預防女性胸悶 不留健康隱患
2016-02-28 19:28:26 來源：360常識網(wǎng)
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導語：胸悶氣短與性激素分泌水平大有關系。年輕女性體內(nèi)的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會導致人體氧氣供應不足，出現(xiàn)胸悶氣短。
預防女性胸悶 不留健康隱患
婦科疾病中與情志相關的疾病不在少數(shù)，大多由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。
當然，也有一些胸悶癥狀是與其他原因相關。例如頸椎不舒服所導致的胸悶氣短現(xiàn)象。經(jīng)臨床驗證，頸椎病的癥狀反射性引起冠狀動脈痙攣收縮，導致心肌缺血的癥狀，誘發(fā)心律失常，除心前區(qū)疼痛外，還可有胸悶不適、心悸、氣促等表現(xiàn)。
女性胸悶正高發(fā)，我們該如何預防呢?
首先，要保證增強自身免疫力，預防感冒和及時防治各種呼吸系統(tǒng)疾病，因為只有增強機體免疫力才能有效抗擊病毒入侵。還要多運動、注意室內(nèi)通風和衛(wèi)生。
其次，女性應該注重飲食的平衡和調(diào)理，盡量清淡飲食且盡量不吸煙，以避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。
最后，當女性出現(xiàn)短暫性的胸悶氣短時，可以試試按揉內(nèi)關穴。內(nèi)關穴是心臟的保健要穴，能夠?qū)幮陌采瘢須庵雇?，屬手厥陰心包?jīng)。手掌朝上，當握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋，內(nèi)關穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。
