亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當前位置:首頁 > 人群 > 女性健康 > 正文

月經(jīng)過少怎么調(diào)理?

2017-05-11 11:12:48  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:女性經(jīng)期若受寒冷刺激,會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮,引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。所以,無論氣溫高還是低,腹部、足部的保暖工作一定要做足,面對凍飲、冰淇淋等誘惑要忍一忍。

月經(jīng)過少怎么調(diào)理?

月經(jīng)過少怎么調(diào)理?

月經(jīng)過少怎么調(diào)理?

很多女生覺得月經(jīng)是一件很麻煩的事情,希望越少來越好,來得量越少越好,甚至因為考試、旅游、比賽等原因,直接吃藥甚至打針讓它遲來。其實,月經(jīng)量少并不是正常的月經(jīng)現(xiàn)象,經(jīng)期受涼、疲勞過度、水土不服等因素都會影響女性經(jīng)期出血量。建議月經(jīng)過少的女性先到醫(yī)院排查是否子宮、卵巢出問題,若無異常,可以根據(jù)以下幾個方法調(diào)理一下。

別熬夜少勞累

勞則氣耗,氣虛則血失統(tǒng)攝,加上月經(jīng)期間抵抗力差,加班熬夜、搬家等事宜還是不要安排在月經(jīng)期間進行。晚上11點前入睡,可滋養(yǎng)肝血,保證經(jīng)期充足的血量。

千萬別貪涼

女性經(jīng)期若受寒冷刺激,會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮,引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。所以,無論氣溫高還是低,腹部、足部的保暖工作一定要做足,面對凍飲、冰淇淋等誘惑要忍一忍。

少生氣多減壓

生悶氣、發(fā)脾氣、精神壓力大等情緒問題,均會影響月經(jīng)的正常,特別是有經(jīng)前綜合征的妹子,經(jīng)前亂發(fā)脾氣遭殃的也是“姨媽”哦。

月經(jīng)量少試試中醫(yī)食療方

大家都說,經(jīng)期要多吃含鐵和補血的食物。對于月經(jīng)過少的女性來說,這還不夠,最好通過中醫(yī)食療方輔助治療。

枸杞山楂大棗粥

大棗、枸杞各25克,山楂50克,粳米適量,洗凈后加水煮成粥即可。月經(jīng)前5天,每天服用,特別適合腎氣不足的月經(jīng)過少女性。

黃芪茶

25克黃芪加入400毫升的水中,煮沸5分鐘即可。月經(jīng)前5天,每天1劑,可補血調(diào)經(jīng),活血和血,特別適合月經(jīng)過少的女性。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 雷山县| 郧西县| 彰化县| 柘城县| 丽江市| 会同县| 汶上县| 明水县| 济南市| 临泉县| 大丰市| 葵青区| 蒙山县| 景德镇市| 苗栗县| 云和县| 布尔津县| 大关县| 库尔勒市| 长治市| 彭阳县| 拉萨市| 增城市| 安平县| 双峰县| 巫山县| 饶阳县| 当阳市| 乌恰县| 松溪县| 石屏县| 广宗县| 邯郸县| 长泰县| 永福县| 盐津县| 日喀则市| 岢岚县| 文登市| 武汉市| 织金县|