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少女月經(jīng)量少怎么調(diào)理方法是什么

2017-05-11 10:12:20  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:月經(jīng)量少是指月經(jīng)周期基本正常,但是經(jīng)量明顯減少的情況。正常人每次月經(jīng)的總量在50-60毫升之間,如果月經(jīng)周期正常,一次月經(jīng)血量少于10毫

月經(jīng)量少是指月經(jīng)周期基本正常,但是經(jīng)量明顯減少的情況。正常人每次月經(jīng)的總量在50-60毫升之間,如果月經(jīng)周期正常,一次月經(jīng)血量少于10毫升或者少到連兩層紙都濕不透,這樣就算是月經(jīng)量少了。少女月經(jīng)量少怎么調(diào)理方法是什么?讓我們通過下文來了解一下吧。

1、來經(jīng)前一個(gè)星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對(duì)于月經(jīng)正常的人來說,來經(jīng)前或來經(jīng)時(shí)吃生冷沒什么,但對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。

2、月經(jīng)來的時(shí)候每天吃一杯紅糖泡的開水。

3、月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了。

4、人的心情和壓力都會(huì)影響月經(jīng)的正常,所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。

5、來經(jīng)的時(shí)候最好不要下冷水,一般來說月經(jīng)來是可以下冷水的,但對(duì)于月經(jīng)不正常的人來說,最好還是不要下冷水。

6、經(jīng)期應(yīng)注意保暖,忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞,加強(qiáng)營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng),避免強(qiáng)烈的精神刺激,保持心情愉快;平時(shí)要防止房勞過度,經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。

少女月經(jīng)量少怎么調(diào)理方法是什么?看了上文,想必你已經(jīng)知道答案了吧。月經(jīng)量少的原因有虛實(shí)之分。虛者大多是因?yàn)轶w質(zhì)虛弱,大病、久病、失血或者飲食勞倦傷脾,或者房事過多導(dǎo)致傷腎,從而使血海虧虛,經(jīng)量減少;實(shí)者大多因?yàn)橛傺獌?nèi)停,或痰濕壅滯,經(jīng)脈阻滯,導(dǎo)致血行不暢,經(jīng)量減少。

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