你有脫發(fā)的困擾嗎，你知道女生脫發(fā)應(yīng)該怎么治嗎，如果你跟我一樣也有上面這些問(wèn)題的話，不妨我們一起來(lái)探討一下是什么原因?qū)е旅摪l(fā)的，脫發(fā)有沒(méi)有什么好的治療方式呢，有脫發(fā)現(xiàn)象的人在飲食方面有沒(méi)有什么需要注意的以及脫發(fā)的日常護(hù)理辦法，好了閑話就不多說(shuō)了一起讓我們來(lái)了解一下吧！

一、女生脫發(fā)的原因

頭發(fā)生長(zhǎng)原本就有一個(gè)生長(zhǎng)與衰老的周期，自然生理性的落發(fā)其實(shí)每天都在發(fā)生。但是也有一些掉發(fā)是病態(tài)性因素所導(dǎo)致。以年輕人來(lái)說(shuō)，比較常見(jiàn)的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這是一種因?yàn)閴毫?、情緒，導(dǎo)致一個(gè)頭皮一個(gè)區(qū)塊的毛發(fā)突然進(jìn)入生長(zhǎng)末期，突然掉光。這類的情況下毛發(fā)在經(jīng)過(guò)治療后，三到五個(gè)月內(nèi)可以恢復(fù)生長(zhǎng)。掉頭發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，飲食營(yíng)養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻！每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。

建議：對(duì)于女性而言，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光澤烏黑，充滿生命力。男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞

二、保持充足的睡眠

充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上十時(shí)到凌晨二時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。 建議：盡量做到每天睡眠不少于六個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。注意飲食營(yíng)養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

三、避免更多的傷害

染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對(duì)頭發(fā)都會(huì)造成一定的損害；染發(fā)液、燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃；空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。建議：染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少三到六個(gè)月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護(hù)。

四、防脫發(fā)的治療

榧子三枚，胡桃兩個(gè)，側(cè)柏葉三十克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發(fā)水不脫落，而且光潤(rùn)。本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。 側(cè)柏葉若干。將柏葉陰干研細(xì)，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭發(fā)長(zhǎng)出后，用豬膽汁人湯洗頭。本方尤適用于婦女脫發(fā)。車前草二百克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用該藥醋外涂患處，每日二到三次。黑牛膽一個(gè)，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內(nèi)裝滿，浸透槐豆即可，內(nèi)服。每次九克，每日三次。側(cè)柏葉二百四十克(焙干)，當(dāng)歸(全身)一百二十克。將藥共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服五十丸，早、晚各一服，用黃酒或鹽湯送下。

以上就是女生脫發(fā)怎么治的全部辦法了，文章中詳細(xì)列舉了脫發(fā)的原因以及治療辦法，還有很多日常需要注意的一些事項(xiàng)，像是洗護(hù)用品的選擇，不要用尼龍梳子梳頭發(fā)，早起梳頭的時(shí)候注意力度不要太大，還有一些頭部保健方法，也可以嘗試一下，像是每天可以用象牙梳梳頭發(fā)100下，堅(jiān)持下去可以促進(jìn)頭部血液的循環(huán)避免脫發(fā)現(xiàn)象。