女性痛經時應該怎么辦？
女性在來月經期間可能會伴隨著痛經，女性出現(xiàn)痛經的時候就會感覺小腹出現(xiàn)抽痛，疼痛起來的時候讓人非常難受，這也給廣大的女性帶來很大的困擾，女性在來月經，在月經期間飲食上最好選擇多吃一些清淡的食物，如果痛經比較嚴重還需要去醫(yī)院進行治療，那么痛經時應該怎么辦呢？
痛經一般分為兩種，一個是原發(fā)性痛經，就是在最初來月經時就開始痛經。還有就是繼發(fā)性痛經，一般是有婦科炎癥等婦科病引發(fā)的痛經，繼發(fā)性痛經必須要到醫(yī)院進行治療。而原發(fā)性痛經大部分是由于宮寒引起的。所以在來月經時是絕對不能吃涼的東西的，不能貪涼，洗冷水澡。因為寒涼的東西，會引起經血淤結，導致痛經、經血量減少、閉經等癥狀。
此外，在痛經的時候可以用熱敷療法，痛經期間在小腹上放上一個熱水袋，或躺在床上用加熱的毯子墊在身下等加熱的方式都可緩解痛經。痛經時最重要的是身體內外的保暖，所以即使在夏天也最后不要在經期開空調吹冷風。
其次，在平時也要注意保養(yǎng)身體，平時生活要有規(guī)律，該睡則睡，該吃則吃，勞逸結合，保證充足的睡眠時間有利于身體健康和改善腦神經的疲勞狀態(tài)。平時也要注意盡量少吃性涼的食物，辛辣的東西也盡量少吃。來月經前3~4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，以免因便秘而造成盆腔充血，加重痛經。女性要注重保養(yǎng)才能避免對身體的損害。
痛經對于女生來說是非常痛苦的，所以女性朋友如果出現(xiàn)痛經的情況一定要引起你的重視，在月經期間的女性出現(xiàn)痛經可能是由一些婦科炎癥所導致的，也有可能是由于作息時間不規(guī)律所引起，所以小編提醒廣大的女性如果出現(xiàn)痛經還是要去醫(yī)院進行檢查和治療。
