如何有效治療痛經(jīng)比較好？
痛經(jīng)是指女性在經(jīng)期或者經(jīng)期前后出現(xiàn)的小腹疼痛，甚至有些人覺得腰酸背痛，每次月經(jīng)周期開始的時候，會伴隨著著惡心嘔吐或者四肢冰冷，嚴(yán)重的話甚至?xí)谢柝实奈ｋU。對學(xué)習(xí)和工作造成了非常大的影響，那么痛經(jīng)該如何治療呢，下面就是小編找到的關(guān)于如何治療痛經(jīng)的內(nèi)容。
多喝熱水
以前每次來那個都會肚子痛得要死，不過我現(xiàn)在真的養(yǎng)成了每天上課下課都是手邊有一個水杯，而且以前我真的是很享受冷水進(jìn)肚的刺激，但是現(xiàn)在我學(xué)會了閑著就小口喝熱水的習(xí)慣，不過說來也奇怪，自從習(xí)慣，我真的是很少痛經(jīng)胃，我猜是因為有充足胡水分所以加速了身體的新陳代謝，并且熱水也會有助于幫助身體發(fā)熱，所以痛經(jīng)的各位親可以試試哦~！
經(jīng)前吃藥
我喝的是月月舒，因為痛經(jīng)太嚴(yán)重，所以去中醫(yī)院，以為老中醫(yī)叫我喝的。為了避免廣告嫌疑，大家可以選擇其他比較好用的藥
少用止痛藥
止痛藥不僅僅是對身體有副作用，最重要的是人會對它產(chǎn)生依賴性，對于痛經(jīng)，屬于治標(biāo)不治本，雖然暫時肚子不痛了，但是長久來看，如果長時間痛經(jīng)，又一直服用止痛藥，到最后會連止痛藥都沒有用。所以，疼時盡量忍忍，沒到忍不了的程度不要服用止痛藥
經(jīng)期少吃涼性食物
經(jīng)期很重要，它決定著女生下一個月的精神以及身體狀態(tài)，所以要特別注意經(jīng)期的飲食，像梨、荸薺、冬瓜、香蕉要少吃，反之，女生要多食用溫補(bǔ)、滋陰的食物。哦，對了，在炒菜的食物可以多放一些姜，絕對的對身體好！
以上這些方法就是在經(jīng)期來臨的時候使用的方法，除了用科學(xué)的辦法來解決經(jīng)期的痛經(jīng)以外，平時也要注意飲食以及個人衛(wèi)生，飲食不能夠再吃辛辣刺激的食物，還有茶類和咖啡類的飲品，這樣會使身體更加的不適，可以吃一些補(bǔ)血的食品。
