四十歲女人腎虛怎么辦呢？
經(jīng)常能聽到男人腎虛的說法，但是你聽說過女人腎虛嗎？其實(shí)有的。女人也會(huì)出現(xiàn)腎虛的癥狀，比方說頭暈耳鳴，潮熱盜汗，舌紅少津，虛熱內(nèi)蒸等，出現(xiàn)了以上癥狀的話，應(yīng)該第一時(shí)間到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。那么，四十歲女人腎虛的話，到底應(yīng)該怎么辦呢？很多女性朋友都關(guān)注這個(gè)問題。
腎虛是腎的陰液、陰津不足，骨骼就會(huì)失去充養(yǎng)，腰痛酸軟無力就出現(xiàn)了；腎陰不足，則髓海失充，故頭暈耳鳴；陰虛則生內(nèi)熱，虛熱內(nèi)蒸，則潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，舌紅少津，脈細(xì)弱。腎陰不足，不能滋潤(rùn)肌膚，常在顴部出現(xiàn)蝶形的消淡黃、黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)。
中醫(yī)認(rèn)為腎氣充盛才能使氣血和調(diào)。沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)重要原因。腎虛引起者常伴有頭暈體虛、腰腿發(fā)軟，小腹脹痛等癥狀。
腎虛在中醫(yī)治療上主要是以“治”和“養(yǎng)”結(jié)合治療，“治”主要是以中藥調(diào)理為主，是以中醫(yī)針對(duì)患者開的調(diào)理藥方；“養(yǎng)”主要是在生活中藥注意休息，合理性生活等，飲食上多以補(bǔ)充腎陰的食物為主。芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、鱸魚、桑椹、芡實(shí)、栗子、胡桃、山藥、枸杞子等。
腎虛的女性朋友，還要注意不要吃辛辣食品，不要熬夜，晚上該睡的時(shí)候就睡，晚上缺失的瞌睡，白天是怎么補(bǔ)都補(bǔ)不回來的。另外，可以用一些補(bǔ)益氣血的物品，比方說人參，這些東西都可以補(bǔ)氣，對(duì)腎虛的女性朋友有好處。
