有很多人經(jīng)常聽說男性腎虛，其實女性也會出現(xiàn)腎虛的癥狀，多數(shù)女性在出現(xiàn)腎虛的時候，大多數(shù)都會表現(xiàn)為頭暈目眩，臉色不好，甚至還會出現(xiàn)一些婦科疾病，但很多人出現(xiàn)這些癥狀的時候，沒有往腎虛方面去考慮，尤其是腎陽虛，很多人都比較陌生，那么女性出現(xiàn)腎陽虛的癥狀有哪些呢？

腎陽虛，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現(xiàn)的癥候。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。

臨床表現(xiàn)為腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱；或陽痿，早泄，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。現(xiàn)代醫(yī)學認為腎陽虛與神經(jīng)內(nèi)分泌免疫系統(tǒng)（NEIS）有關(guān)。

女性

神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性欲減退、宮冷不孕、白帶清?。粴鉁鰧е聸_任不通，月經(jīng)失調(diào)或行而不暢，經(jīng)常小腹脹痛；月經(jīng)期延后、量少、色暗、有塊或痛經(jīng)；子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等；易患泌尿系統(tǒng)感染、婦科炎癥等疾??；易導致更年期提前；虛喘氣短、舌白胖大或有齒痕；聽力下降或耳鳴、記憶力減退；易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等；易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等；五更腹瀉，或者便秘；形體虛胖或羸瘦；面色蒼白或黧黑，易生黃褐斑、粉刺、痤瘡、過敏等皮膚問題。

宜食食物：

性質(zhì)溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾胃作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、刀豆、肉桂等。

腎陽虛者適合黑色素含量高和溫補性中藥如黑米黑豆、 黑芝麻、 肉蓯蓉 、蟲草等。

陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。

陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。

出現(xiàn)腎陽虛的時候，應該及時進行調(diào)理，多吃一些補腎東西，可以多吃一些黑米黑豆之類的，另外如果癥狀比較嚴重的話，最好及時看醫(yī)生，可以在藥物進行治療的同時，適當采取飲食進行調(diào)理，出現(xiàn)腎陽虛時間太長的話，對人影響非常大，及時治療是最好的選擇。