經(jīng)期后喝咖啡可以嗎
經(jīng)期后喝咖啡可以嗎很多的職業(yè)女性都喜歡喝咖啡，因?yàn)榻?jīng)常都是在加班會(huì)用咖啡來提神，咖啡對(duì)上班族人來說真是必不可少的一種飲料?？墒桥缘捏w質(zhì)不同于男性，經(jīng)常也會(huì)有特殊時(shí)期，在這個(gè)特殊時(shí)期做什么事情都要特別的注意的，特別是飲食方面的，一旦做的不好就有可能對(duì)身體產(chǎn)生危害。
月經(jīng)前和經(jīng)期喝咖啡會(huì)會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。
咖啡中含有的咖啡因?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì)，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過多的可能?？Х仁侵行云珶岬氖澄铮黄?，月經(jīng)期間飲用不會(huì)造成生冷的刺激。
但是，咖啡中含有咖啡因，具有興奮的作用，不利于子宮收縮。等月經(jīng)結(jié)束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖，還有一定的減肥作用。
女性長(zhǎng)期過多飲咖啡容易患心肌梗塞，月經(jīng)前喝咖啡會(huì)會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。
喝咖啡不好?？Х葧?huì)增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，更為重要的是還會(huì)影響生育。經(jīng)期喝咖啡會(huì)使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會(huì)加快人體所有機(jī)能老化。
雖然說月經(jīng)后喝咖啡不好，但是平時(shí)適量的喝一點(diǎn)是沒事的，一天最多只能喝三杯，而且還有一些要注意的，就是在睡覺之前和肚子里面沒東西的時(shí)候，是不能喝咖啡的。睡覺之前喝咖啡會(huì)造成失眠，肚子里面沒有東西的時(shí)候喝咖啡會(huì)非常的刺激你的胃黏膜，長(zhǎng)期下來有可能會(huì)造成胃炎。
