怎么做才能使胸部變大呢
不少女性一直背負著太平公主的綽號,這可不是什么好聽的綽號,去買內(nèi)衣的時候甚至會有點自卑,這樣顯然是不好的。胸小的女性就想著怎么做才能使胸部變大?對此我們也咨詢了胸部整形專家,一起來聽聽專業(yè)人士對此是怎么說的吧!希望下面的內(nèi)容對廣大女性朋友們有所幫助。
1、保持正確的坐姿
含胸、駝背都會對胸部造成不良的影響。女性的坐姿和站姿尤其重要。為了塑造完美的曲線,女生在坐下時盡量將胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂。
2、正確的穿戴內(nèi)衣
有些女生為追求效果,買些太大的胸罩。其實這是錯誤的。如果胸罩太大就起不到支托胸部的作用。但是如果太少,也會妨礙胸部的發(fā)育。因此尺寸合適的胸罩是胸部健康和豐滿的第一步。
在生活中,其實很多女生都不知道正確的內(nèi)衣穿戴方法。下面是內(nèi)衣的正確穿法,大家可以對照檢查看看自己是否做對了呢?
(1)先將內(nèi)衣套入,肩帶拉至肩上。
(2)身體傾斜30~45度,反手扣好內(nèi)衣背扣。
(3)繼續(xù)維持身體傾斜,利用左手將右邊側(cè)邊及下邊的胸部脂肪往內(nèi)衣罩杯內(nèi)撥。
(4)同樣利用右手將左邊側(cè)邊及下邊的胸部脂肪往內(nèi)衣罩杯內(nèi)撥。
(5)調(diào)整肩帶,肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好。
(6)穿好之后,雙手上舉,像做健身操一樣動一動,確定內(nèi)衣不會任意滑動。
3、閑下來做一做運動
胸部的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量,年齡在20至25歲的女性,是胸部發(fā)育的最佳時期。如果你還處在這個階段,那么就應該適當增加胸部的脂肪量,這樣可以可以提高胸部的豐挺度,是豐胸方法中最自然、健康的方法。例如可以可以做一些俯臥撐及單、雙杠運動等;或者每天早晚深呼吸數(shù)次,也可以促進胸部發(fā)育,另外游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用,有助于胸肌均勻發(fā)達。
4、呼吸
正確的呼吸方法能夠促進身體的內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)更加順暢,從而輔助其他豐胸動作發(fā)揮最大效用。呼氣時含胸、吸氣時挺胸,交替進行5次。
5、豐胸食物
豐胸不僅僅是靠外力,也可以通過飲食從內(nèi)而外的調(diào)理?,F(xiàn)在有很多食物都可以達到豐胸的效果。如果想要豐胸的人可以多食一些富含維生素E和維生素B的食物,這兩種食物能夠刺激胸部的發(fā)育。因此,應多吃一些富含維生素E的食物,如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分,富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋類、奶類及其制品。
6、不要錯過花灑按摩
當然身材瘦削卻有著性感的小酥胸,都要歸功于每天洗澡時的花灑按摩。
把花灑調(diào)劑到水壓比較大的狀態(tài),然后在從下往上噴灑胸部下方,如果怕浪費水,可以在沖洗沐浴露時順便進行,熱量加上水壓能很好的刺激循環(huán)和乳房的彈力纖維,輕松獲得年青乳房的緊實柔韌感。
7、豐胸精油添情趣
購買已經(jīng)調(diào)配好的復方豐胸精油,來個密集周調(diào)理,不一定要去美容院哦,讓你的他幫你做按摩吧,一邊為溫馨的圣誕釀造情趣、一邊還能實現(xiàn)更加挺拔有致的性感胸型,實在是一舉兩得。要留意的是,一定讓他用從下往上的手法按摩。
現(xiàn)在我們應該知道怎么做才能使胸部變大了,希望胸小的女性能夠按照上面的辦法去做,這些都是比較簡單的,又不花費多少錢,最多花費一點力氣。只要大家堅持一段時間,絕對是能夠?qū)⑿夭孔兊秘S滿挺翹的,這時候您就不會再有自卑感了。