現(xiàn)代女性工作、生活、家庭等各方面壓力都很大，在這種高壓力、精神狀態(tài)經(jīng)常高度緊繃的情況下，身體很可能就會因?yàn)槌惺懿涣诉@種高壓力從而出現(xiàn)各種各樣的健康問題。月經(jīng)問題便是很多女性都關(guān)心的而且最普遍的問題之一，今天就來談一談月經(jīng)少提前黑這個(gè)現(xiàn)象產(chǎn)生的原因與解決方法。

原因如下：

1. 月經(jīng)量少是指女性來月經(jīng)時(shí)血量過少，或者月經(jīng)來潮時(shí)間過短。月經(jīng)量為一次月經(jīng)的總失血量，正常月經(jīng)量為20-80ml，少于此標(biāo)準(zhǔn)則為月經(jīng)量過少。有些女性是從初潮開始月經(jīng)量就很少，這可能是子宮發(fā)育不全所導(dǎo)致的，而若一向正常的月經(jīng)量突然減少，則可能是荷爾蒙分泌異常或無排卵性月經(jīng)等原因所造成的。

2. 月經(jīng)少而黑，中醫(yī)認(rèn)為是氣滯血淤，阻滯胞脈，血行不暢而引起的。因此來月經(jīng)第一天和最后那幾天量少時(shí)血的顏色是黑褐色的，考慮可能與經(jīng)血在宮內(nèi)存留時(shí)間過久而引起，且往往會伴有痛經(jīng)。

3. 經(jīng)血量少，多由于雌激素水平低，內(nèi)分泌失調(diào)而引起的。導(dǎo)致月經(jīng)量少發(fā)黑的原因很多，除了可能是黃體功能不足外，甲狀腺、泌乳激素功能異常，人工流產(chǎn)術(shù)后或是子宮內(nèi)膜粘連也是其中原因之一。此外，還包括長期營養(yǎng)不良、環(huán)境的改變、精神壓力大、經(jīng)期護(hù)理不當(dāng)、身體受涼等等。

解決方法如下：

1.如果偶爾出現(xiàn)一兩次的月經(jīng)少而黑，通過調(diào)理作息等可以恢復(fù)正常，如果月經(jīng)少而黑時(shí)間長，則要到醫(yī)院進(jìn)行檢查并對癥治療。

2. 月經(jīng)期間的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是飲食上注意不吃生冷的食物。另外避免過度勞累，保持愉快的心情。

3.需要做好清潔工作，以免發(fā)生感染等情況。

女人就像花兒一樣，嬌嫩鮮艷，需要細(xì)心的呵護(hù)才能美麗而持久的綻放。只有擁有一個(gè)健康的身體，才能隨心所欲的去享受生活的美好之處，感受生命的自由之力。說到這里，相信應(yīng)該對有月經(jīng)少提前黑的情況的人們有所幫助，牢記健康是人生之本。