月經(jīng)里面有黑色的血塊是什么原因？
據(jù)我所知，每一個(gè)女人都想讓自己變得更加的美麗動(dòng)人更加的青春有活力，但是時(shí)間總是不等人，很多的女人在工作之后往往就開始步入下坡路，皮膚開始失去彈性和光澤，身體一日不如一日，很多女性在月經(jīng)期間可能還會(huì)出現(xiàn)一些黑色的血塊，但是又由于害羞無(wú)奈，往往都不敢去醫(yī)院或提起，那么，這究竟是什么原因呢？
如果經(jīng)血被阻塞在同一個(gè)區(qū)域而沒(méi)有及時(shí)排出，囤積5～10分鐘就會(huì)形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之后。小腹還會(huì)疼痛的話，可能是血?dú)獠煌?，平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，經(jīng)期的時(shí)候可以適量運(yùn)動(dòng)只要?jiǎng)e太劇烈。此外經(jīng)期應(yīng)當(dāng)注意：
1.生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。
2.忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬(wàn)不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會(huì)經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶)。
3.吃點(diǎn)甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樯砥诔蕴鸨容^不容易發(fā)胖喔！還可以幫助污血代謝。
4.拒絕疲勞：充分休息很重要，過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過(guò)多。
5.不要太情緒化：據(jù)說(shuō)女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。
通過(guò)以上幾點(diǎn)介紹我們大概知道了黑色血塊，基本上都是由于一些淤血引起的，根據(jù)上面的指示和介紹我們知道了在今后的生活中我們一定要注意自己的飲食，還有要控制自己的情緒，保持一個(gè)積極向上的心態(tài)。
