假例小腹右側(cè)疼痛是怎么回事呢？
每一個女生對來家里這件事情是習(xí)以為常的，，但是有的女生在來假例的時候會有小腹右側(cè)疼痛的現(xiàn)象，而且有的時候這種現(xiàn)象是非常難忍的。
但是很多人都會簡單地以為這只不過是痛經(jīng)而已，但其實痛經(jīng)對女生來說是非常傷身體的，那么下面就讓我們來了解一下為什么痛經(jīng)會傷身體以及月經(jīng)期間應(yīng)該要吃些什么。
經(jīng)期小腹疼痛即痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。
目前臨床常將其分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性痛經(jīng)多指生殖器官無明顯病變者，故又稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期少女、未婚及已婚未育者。
經(jīng)期小腹疼痛除了到醫(yī)院及時治療外，在日常飲食中也可以多加注意，用食療輔助治療。以減少經(jīng)期腹痛情況的出現(xiàn)。
2、經(jīng)期可多吃含鈣高的食物。
如高鈣食品和巧克力糖果，立即將來潮時，體內(nèi)需要大量的鈣來減輕子宮痙攣，從而避免痛經(jīng)，巧克力糖果能令體內(nèi)血糖升高，從而使緊張的神經(jīng)系統(tǒng)得以舒緩。
3、適當(dāng)利用中藥調(diào)理。
可服中草藥或用舒雅痛經(jīng)臍貼，吃中藥一般以為較麻煩，便捷省事的方法就是來經(jīng)前將痛經(jīng)臍貼貼于肚臍處，也可緩解和排除痛感。此外，平時還應(yīng)留心錘煉身體，下身不要受涼，經(jīng)前忌食生冷和刺激性食物。
通過上面的解釋現(xiàn)在你應(yīng)該只到了痛經(jīng)對于女生來說是多么的可怕，但是不要擔(dān)心因為小編還說了經(jīng)期應(yīng)該吃些什么來調(diào)理，而且痛經(jīng)是可以以調(diào)理好的，因為大部分的痛經(jīng)都是因為你不忌口導(dǎo)致的，所以只要你注意好就不會這樣了。
