子宮寒涼吃什么好呢？
有些女性常常會(huì)在月經(jīng)來臨的時(shí)候痛不欲生，因?yàn)樗型唇?jīng)的癥狀;也有的女性在月經(jīng)來臨的時(shí)候，量非常的少;有些已經(jīng)懷孕的女性，常常會(huì)保不住胎兒，出現(xiàn)，流產(chǎn)等等，這些癥狀都是因?yàn)閷m寒導(dǎo)致的。那么，如果自己的子宮比較寒涼，可不可以通過飲食來調(diào)理呢？要吃些什么比較好呢？
女人宮寒吃什么好——當(dāng)歸
常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。
女人宮寒吃什么好——阿膠
可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。
女人宮寒吃什么好——桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?，?duì)于孕婦、兒童不適合。
女人宮寒吃什么好——桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號(hào)。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容，但孕婦慎用。
女人宮寒吃什么好——枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
如果發(fā)現(xiàn)自己有痛經(jīng)、月經(jīng)稀少、白帶異常等癥狀的時(shí)候，就要引起注意了，這是在提醒你有宮寒的癥狀了，如果還有生育的要求，一定要注意多多調(diào)理，以免因?yàn)閷m寒，即使懷孕了，也可能會(huì)引起流產(chǎn)。這時(shí)候就可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┥鲜龅呐瘜m的食物。
