豐胸對于現代的女性來說成為了一個用于爭論不完的話題，而女性豐胸也是很多女性夢寐以求的夢想，但是這個夢想是很難實現的，因為豐胸確實是有難度的，很多女性知道，在女性的月經期間來豐胸效果是很好的，因為女性的月經期間荷爾蒙是會發(fā)生變化的，所以說會選擇在這個時候豐胸，那么如何利用月經期來豐胸呢？

那么，怎樣利用生理期來達到豐胸的效果呢？這是很多女性們所追求的一個問題，也是她們非常關心的。生理期豐胸效果比較好這是很多女孩子們都知道的，但是一般的女性們往往又是苦于沒有突破口的。那么，針對這種現象，下面就來仔細談談怎樣利用生理期豐胸這個問題。

經期的第11～13天，是經后豐胸的次佳時期，雖然效果沒有前兩個時間點明顯，但象是健胸操、按摩的效果還是會有，這時候則需要避免喝進太多含有咖啡因的飲料，象是可樂、咖啡都應忌口，可以多喝牛奶或多補充膠原蛋白幫助胸部發(fā)育。

經期的第18～24天，是經后的最佳豐胸保養(yǎng)期，其實這段時間雌激素會開始大量分泌，搭配食物與按摩的效果明顯。這時候可以多吃維生素與蛋白質食物，象是葡萄、核桃、花椰菜、肉類、海鮮，都很適合食用。

女性的荷爾蒙會隨著生理期有所變化，因此會影響到整體的身體狀況，瘦身還是豐胸其實都能針對不同的生理周期，選擇不同的對應方式，能有效預防乳房疾病，可以使效果事半功倍。如果想讓胸部變得豐滿、堅挺，食補或是按摩的功夫都不能疏忽，持之以恒才是美胸之道。

生理期的食療豐胸法如下：

身體是革命的本錢。經期讓女人損失大量的血液，想要逆轉趨勢，增加胸圍，首先就要補充營養(yǎng)，多吃雞、紅棗、紅糖、豬肝，這些都是補血食品。

木瓜是天然的豐胸的美食，據研究表明，木瓜只有在乳酸的作用下才能發(fā)揮豐胸的效果。因此，在這段時間想要豐胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。不僅有豐胸的作用，更有美白的療效。

多按摩乳房，促進血液循環(huán)，淋巴回流。在晚上洗澡的時候，用噴頭輕噴乳房，配合精油按摩豐胸最好了，注意要買一些天然的不含化學成分的豐胸精油。

多吃豬蹄花生、豬皮、豆制品、蜂蜜等食品，豬皮含有大量的膠原蛋白，能及時補充乳房所需的膠原蛋白，維系乳房圓潤豐滿。

以上介紹了關于如何利用月經期間來豐胸的各種方法，這些方法是絕對健康的，大家可以放心的采用，希望對大家有幫助，而自己在豐胸的時候其實光用食物來改善是遠遠不夠的，對于一些胸部發(fā)育得好的人來說食物改善效果好，但是胸部太平了就只有靠隆胸的方法來豐胸，不過必須要選擇到正規(guī)的整形醫(yī)院做隆胸。