大家都曉得14-21歲是女孩子胸部發(fā)育最為關(guān)鍵的時(shí)期，在這個(gè)階段一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，尤其是在保護(hù)胸部的一些習(xí)慣上面更是如此。女孩子胸部發(fā)育期是有一些常識(shí)需要大家了解的，比如人的沖脈要旺盛，腎氣要充足，下面我們一起詳細(xì)地了解這些常識(shí)，希望大家通過(guò)下面的內(nèi)容都能夠有所認(rèn)識(shí)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》第一篇就曰了，女子“二七，而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子。三七，腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極”。意思是，按照正常軌跡，女人14歲的時(shí)候月經(jīng)會(huì)來(lái)，關(guān)系到女性第二性征的任脈和太沖脈都開始有反映了，身體也開始發(fā)育了，胸部變大，臀部變大。等到21歲的時(shí)候，女人開始長(zhǎng)智齒了，腎精也能達(dá)到人體的各個(gè)角落，是女人一生最美的年齡，但這也意味著女人的身體長(zhǎng)到了極限。需要注意的是，這里的14歲和21歲包括閣下在娘胎里的那些日子。

在這段時(shí)間，如若想把胸部發(fā)育充分的話，就需要滿足兩個(gè)條件：第一，沖脈要盛，因?yàn)闆_脈從胸口經(jīng)過(guò)，散布于兩側(cè)胸部，沖脈不盛就沒(méi)有辦法刺激胸部發(fā)育;第二，腎氣要足，所以，可以多吃些溫補(bǔ)氣血的小米，促進(jìn)乳房的發(fā)育。肉食的話，可以吃些溫?zé)岬难蛉饣蛘唠u肉，效果較好。

此外，女子在21歲之前，最好不要總是穿高跟鞋。因?yàn)?，后腳跟屬于腎經(jīng)，腳后跟不著地，腎經(jīng)就不能被激發(fā)，乳腺的發(fā)育也會(huì)最終受到影響。

胸部大小與先天遺傳有很大關(guān)系：

不難發(fā)現(xiàn)，女人胸部的大小與其母親胸部的大小有很大的關(guān)系，基本是成正相關(guān)的。

中醫(yī)大家徐文兵曰，推動(dòng)人體生長(zhǎng)發(fā)育的任沖二脈與先天遺傳有很大的關(guān)系。任沖二脈起于丹田，是先天元?dú)?，由腎精所化，如果原本母親的腎精就不足，胎兒的先天元?dú)饩蜁?huì)受到影響。先天腎精不足或者精不化氣，則會(huì)出現(xiàn)生殖功能地下，女性還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)遲遲不到，或者胸部發(fā)育不良的情況。如若經(jīng)絡(luò)受阻，還會(huì)產(chǎn)生一側(cè)乳房發(fā)育不良、乳房不對(duì)稱的情況。

女孩子胸部發(fā)育期常識(shí)主要就是上面文章介紹的這么多了，希望處于發(fā)育期的女孩子一定要按照上面的要求去做，多吃溫補(bǔ)氣血的食物，最具代表性的是小米，吃肉的話可以吃溫?zé)岬难蛉?，還有在21歲之前最好不要穿高跟鞋，長(zhǎng)期穿高跟鞋影響腎經(jīng)，從而影響到乳腺發(fā)育。