女性內(nèi)分泌失調(diào)引起的痘痘應(yīng)該怎么辦
內(nèi)分泌是由人體激素水平?jīng)Q定的，內(nèi)分泌不足，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收不了，頭發(fā)枯黃，吃飯沒(méi)有胃口，而內(nèi)分泌過(guò)剩，則會(huì)導(dǎo)致皮膚容易出油，舌苔過(guò)厚，肝火過(guò)旺，還很容易起痘痘，對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)引起的痘痘，應(yīng)該如何處理呢？下面我們一起來(lái)看看護(hù)膚專家是怎么說(shuō)的吧。
一、注意飲食：
1、多粗纖維：它促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快代謝，使多余的油脂排出體外。此類食品有全麥面包、大豆、筍等。
2、多鋅：鋅可增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。
3、多維他命：維他命A對(duì)肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油等。
二：注意日常清潔：
1、堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會(huì)對(duì)暗瘡再造成刺激。
2、不能過(guò)度清潔皮膚。
3、卸妝、潔面必須分別進(jìn)行。
三：日常注意事項(xiàng)：
1、早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。
2、樹(shù)立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。
如果您由于內(nèi)分泌失調(diào)長(zhǎng)了痘痘，不妨試一下上文介紹的應(yīng)對(duì)方法，心情對(duì)于內(nèi)分泌的影響是很重大的，如果長(zhǎng)期屬于著急上火的狀態(tài)，痘痘會(huì)變得更加嚴(yán)重，長(zhǎng)痘痘后要多喝水，可以在水里面泡一些野菊花，對(duì)于改善痘痘是很有幫助的。
