一般宮寒可以拔罐嗎
拔罐是一種常見的養(yǎng)生保健措施，在日常生活中經(jīng)常會(huì)被采用，事實(shí)上拔罐的功效和作用還是有很多的，不僅可以祛濕解毒，還能預(yù)防一些疾病的出現(xiàn)，讓身體更加的健壯，那么宮寒可以拔罐嗎？存在宮寒現(xiàn)象的女性朋友是可以拔罐的，不過一定要確保手法的正確性，也要做好其他調(diào)理措施。
拔罐治療。對(duì)于持續(xù)性的宮寒，可以用拔罐進(jìn)行調(diào)理，效果很不錯(cuò)。拔罐可以把體內(nèi)毒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有副作用。主要是在腰腹部正對(duì)著的背部進(jìn)行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續(xù)20--25分鐘，每天拔兩次，連續(xù)3天就能使宮寒癥狀明顯減輕。
避免吃生冷、辛辣的食物。如果有宮寒癥狀一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病癥。最好多吃一些發(fā)熱暖身體的湯類，像小米粥，羊湯等。多吃大棗、芡實(shí)、桂圓、荔枝等驅(qū)寒溫補(bǔ)之物。
加強(qiáng)腹部保暖，經(jīng)常用暖水袋熱敷。晚上睡覺時(shí)一定要蓋好腹部，即使是在炎熱的夏天，因?yàn)榘胍估镞€是會(huì)有些涼，別忘了搭一塊毛巾被蓋住肚子。只有養(yǎng)成腹部保暖的好習(xí)慣，才能避免宮寒的侵?jǐn)_。最好每天睡覺前灌個(gè)暖水袋放在腹部熱敷20分鐘，這樣對(duì)治療宮寒很有幫助。
用小太陽取暖器烤腰腹部。當(dāng)宮寒比較嚴(yán)重時(shí)，可以用取暖器(500W)的低檔在腰腹部來回烤一烤。注意距離以不感到燙為主，不要離著太遠(yuǎn)或太近。益母草+紅糖+姜沖著喝。每天早晚喝兩次，堅(jiān)持服用5天左右，能有效緩解宮寒的癥狀。也能調(diào)節(jié)月經(jīng)，補(bǔ)氣血。
關(guān)于宮寒可以拔罐嗎上文中的介紹已經(jīng)很清楚了，希望每個(gè)人都能重視自身健康，不要因?yàn)樽约荷盍?xí)慣不好，招致疾病的出現(xiàn)，由于宮寒不是一天兩天就能解決的問題，保持耐心，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去還是很有必要的。
