泡腳一般能治痛經(jīng)么
相信很多女性朋友都會(huì)有痛經(jīng)的現(xiàn)象，這讓她們的生活受到了極大的困擾，有些時(shí)候甚至疼痛的都不能正常的工作或?qū)W習(xí)，在這樣的狀況下就更不能掉以輕心了，只有想辦法緩解和消除痛經(jīng)現(xiàn)象，才能讓自己的身體健康提高保障，也就不會(huì)引發(fā)其他的威脅了，那么泡腳能治痛經(jīng)么？
艾葉泡腳治療痛經(jīng)的注意事項(xiàng)：
1、準(zhǔn)備50克左右的紅花和艾葉，把他們一起放入紗布袋中，捆綁好，然后放到鍋里，加上水，用大火把水煮開，再用小火煮5~10分鐘，把汁水倒在盆里就可以用來泡腳了。
2、熱水的溫度不能太高，在40°~50°左右就可以了。
3、泡的時(shí)間也不宜過長，時(shí)間過長會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，半小時(shí)就可以。
4、飯后半小時(shí)內(nèi)不要泡腳，最好吃完飯一個(gè)小時(shí)后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點(diǎn)泡腳最適宜了，因?yàn)檫@段時(shí)間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時(shí)候不能泡腳。
5、經(jīng)期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人和高血壓患者不要泡腳。
6、泡腳泡到身體微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出說呢你腎寒，泡腳的時(shí)候可以喝些熱開水或者姜糖水。
7、要選擇木盆或搪瓷盆來泡腳，不要用金屬或塑料盆，因?yàn)檫@類盆的化學(xué)成分會(huì)和藥汁發(fā)生反應(yīng)生成有害物質(zhì)，使得藥效下降。
8、泡腳貴在堅(jiān)持，如果能堅(jiān)持用這個(gè)泡腳方法三個(gè)月到一年，一定可以調(diào)理好身體永別痛經(jīng)。
注意：艾葉可以用益母草代替，如果實(shí)在買不到新鮮的，可以去藥店買干貨。此配方適合宮寒的女性服用，請(qǐng)根據(jù)自身情況判斷是否適合服用。如果身體在燥熱，上火的情況下請(qǐng)先暫停服用這個(gè)艾葉大棗紅糖水。
通過上面的介紹，大家對(duì)泡腳能治痛經(jīng)么也都很清楚了，泡腳是一種不錯(cuò)的養(yǎng)生方法，對(duì)身體的好處還是有很多的，而且在泡腳的時(shí)候，加入不同的中草藥，起到的養(yǎng)生作用也存在區(qū)別，一般來說艾葉泡腳緩解痛經(jīng)的效果還是很好的。
