宮寒是困擾著很多女性的一種疾病，往往總是會(huì)導(dǎo)致女性的躍進(jìn)紊亂并且還有手腳冰涼以及小肚子肥胖的現(xiàn)象，并且也特別的容易導(dǎo)致女性出息不孕的現(xiàn)象，這對(duì)女性的身心影響是非常大的，但是想要使宮寒得到治療要掌握好方法，其針灸就是比較傳統(tǒng)的治療方法，但是很多人不知道中醫(yī)針灸可以治療宮寒嗎，下面一起了解下。

中醫(yī)針灸可以治療宮寒嗎

針灸是可以治療宮寒的，并且療效是比較好的。主穴是關(guān)元穴，可加足三里，腎俞。每穴15-20分鐘。也可以配合中藥治療效果更好。扁鵲暖宮方對(duì)不同辯證的宮寒都有明顯的治療效果，90%以上患者治療一到兩個(gè)月經(jīng)周期，癥狀明顯改善，懷孕率比過(guò)去兩倍。

得了“宮寒”后，積極的服用艾附暖宮丸治療。并且最好在治療期間改變自己的生活習(xí)慣。比如說(shuō)，避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。平時(shí)多食用溫?zé)嵝再|(zhì)，補(bǔ)益氣血的食物，如大棗，阿膠，桂圓，生姜等。

“宮寒”的人還應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)，宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)過(guò)多時(shí)容易感覺(jué)疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽(yáng)”，寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈?jiǎn)便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

此外，還可以采用艾條溫灸的方法。一般選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。每天用艾條每日熏烤30分鐘，可以起到很好的效果。

上面就是對(duì)中醫(yī)針灸可以治療宮寒嗎的介紹，通過(guò)了解之后我們知道針灸能很好的治療宮寒，但是想要更好的改善宮寒我們平時(shí)在生活中也要調(diào)整好生活習(xí)慣，平時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉，并且飲食上可以多吃些紅棗或者桂圓等，這些食物對(duì)宮寒有很好的治療效果。