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女性例假期間能否喝咖啡

2017-05-09 15:54:15  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:月經(jīng)期是女性朋友的重要的一段時間, 在例假期間需要注意的事情也很多,更加注意清潔衛(wèi)生,更加看重飲食吃法,更加學(xué)會調(diào)節(jié)自身心情。例假

月經(jīng)期是女性朋友的重要的一段時間, 在例假期間需要注意的事情也很多,更加注意清潔衛(wèi)生,更加看重飲食吃法,更加學(xué)會調(diào)節(jié)自身心情。例假期間多多少少會給日常的生活帶來一定影響,有的女性朋友很注意經(jīng)期的吃喝,想知道女性在例假期間能否喝咖啡,下文就對此講一講。

月經(jīng)期間過量喝咖啡的壞處:

月經(jīng)前和經(jīng)期喝咖啡會會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B,因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

咖啡中含有的咖啡因?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì),容易刺激神經(jīng)和心血管,以致會產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多的可能。

女性經(jīng)期喝咖啡不好。因為經(jīng)期喝咖啡咖啡會增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙,使一些婦科疾病加重,比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等,甚至還會影響生育。經(jīng)期喝咖啡會使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升,影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量,使卵巢老化,也會加快人體所有機能老化。

看了上文的介紹,女性朋友也知道了在例假期間能否喝咖啡了吧。在例假期間的確應(yīng)該少喝一些咖啡,因為它會刺激人的神經(jīng),造成不良的心理因素。但是如果適當(dāng)喝一點,又是有好處的,可以促進血液循環(huán),消除經(jīng)期的疲憊感,減少不適。

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