月經(jīng)不調(diào)也是女性中常見的疾病之一，有時是因為婦科疾病引起 ，有時是因為工作壓力太大引起，種種原因?qū)е铝嗽陆?jīng)不調(diào)或者經(jīng)期推遲。出現(xiàn)月經(jīng)推遲不僅驚慌，可自我剖析一下原因，如果經(jīng)常這樣沒有規(guī)律，可就醫(yī)檢查一下。如果身體沒有什么問題，那么就要從自我日常的生活習慣或者近況找問題。

1.情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)

情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。

2.寒冷刺激引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)

婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應注意經(jīng)期防寒避濕。

3.節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)

少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

4.嗜煙酒引起月經(jīng)失調(diào)

香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關的生理過程，引起月經(jīng)失調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。

日常的生活里要養(yǎng)成好的習慣，不吃對身體損害的食物，女孩子最好不要吸煙或者飲酒，雖一時興奮，但是真的對身體有具大損害，等到疾病發(fā)生，后悔也是無用的，女孩子要養(yǎng)成潔身自愛的習慣，當然好的積極向上的心情也是非常重要的，如果你月經(jīng)不調(diào)，請根據(jù)以上提到的問題對號入座。