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滋養(yǎng)卵巢吃什么食物呢

2017-05-09 14:37:51  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:在我們的認識當中,相信大家都了解不管是保證我們的身體健康,還是補充一些營養(yǎng)物質(zhì),最天然科學(xué)的方法就是從食物當中去獲取,而且科學(xué)地選

在我們的認識當中,相信大家都了解不管是保證我們的身體健康,還是補充一些營養(yǎng)物質(zhì),最天然科學(xué)的方法就是從食物當中去獲取,而且科學(xué)地選擇食用一些食物,就可以要很好地滋養(yǎng)卵巢的效果,那么下面就為女性朋友來推薦一下,對滋養(yǎng)卵巢可以起到很好的功效的食物,這些食物你在生活當中都可以自己動手完成。

1、參魚瘦肉湯

魚鰾、豬瘦肉各50克,枸杞子、太子參各20克,生地18克。將魚鰾用凈水泡軟,切成小條狀;豬瘦肉洗凈,切絲;其余用料洗凈。將全部用料放鍋內(nèi),加凈水適量,文火煮1—2小時,加食鹽調(diào)味,喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉,一天之內(nèi)服完。

功效:具有滋陰降火的功效,對卵巢早衰很有效。

2、二仙羊肉湯

仙茅、仙靈脾各12克,生姜15克,羊肉250克,鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片,放砂鍋內(nèi)加凈水適量,再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放進鍋內(nèi),文火煮羊肉至熟爛,進佐料即成,食時往藥包,食肉喝湯。

功效:具有滋腎、滋養(yǎng)卵巢的功效。

上面所介紹的這些滋養(yǎng)卵巢的食物,相信大家現(xiàn)在應(yīng)該都了解了吧,其實很多時候,這些食物,是我們在生活當中都可以吃得到的,因此不要認為滋養(yǎng)卵巢是一件多么困難的事情,或者是盲目的去購買各種各樣的藥物,這很可能會給自己的生殖健康造成更多不利的影響。

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