對(duì)于現(xiàn)在的人們來(lái)說(shuō)，生活的條件非常的好了，越來(lái)越優(yōu)越，無(wú)論是冬天還是夏天洗澡是每天必做的一件事，洗澡可以利于睡眠，治療失眠和痛風(fēng)，還可以有效地調(diào)節(jié)自己身體當(dāng)中的五行，女孩子天天洗澡是常有的事情，那么洗澡需要注意哪些呢，如何正確的洗澡才是對(duì)于皮膚最佳的護(hù)理。

對(duì)于大多數(shù)在衛(wèi)生條件不是很差的環(huán)境工作的人來(lái)說(shuō)，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結(jié)構(gòu)。人的皮膚最外面是角質(zhì)層，自動(dòng)脫落的角質(zhì)層和皮膚汗液混合的皮垢不會(huì)很多，每天洗掉這部分，對(duì)皮膚有一定的保護(hù)作用。如果洗澡過(guò)勤，將角質(zhì)層傷害，其保護(hù)皮膚的作用就會(huì)失去，皮膚細(xì)胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會(huì)干燥。按照中醫(yī)的說(shuō)法就是“燥則生風(fēng)，生風(fēng)則癢”，其中“風(fēng)”在這里是指一種病因，在身體內(nèi)游走不定，從而導(dǎo)致皮膚瘙癢。因此冬季每周洗澡2-3次是比較合適的。

如果對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，天天洗澡的習(xí)慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法。

一，水溫在24至29℃為宜。水溫過(guò)高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來(lái)?yè)p傷，同時(shí)，還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。

二，洗浴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會(huì)很容易脫水。

三，如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一定要沖洗干凈，否則會(huì)傷害皮膚。

四，洗完澡后，要全身涂抹潤(rùn)膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。

女孩子天天洗澡固然是好的，不過(guò)洗澡的水溫建議大家可以使用溫?zé)岬?，不要用太熱的水，這樣容易燙傷皮膚，而讓皮膚出現(xiàn)皺紋，洗澡之后要及時(shí)的涂抹全身的護(hù)膚露，鎖住皮膚因?yàn)樘^(guò)于干燥缺水。