穿著襪子睡覺(jué)好不好
很多女性都會(huì)關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題就是，穿著襪子睡覺(jué)到底是好還是不好.有的女性為了小腿好看，就在睡覺(jué)的時(shí)候穿襪子，覺(jué)得可以緊致小腿，其實(shí)并不會(huì)。反而，睡覺(jué)的時(shí)候穿著襪子不利于小腿血液循環(huán)。但如果是靜脈曲張患者，是可以穿著彈力襪睡覺(jué)的，有利于緩解病情。但是襪子的質(zhì)量要比較好。
其實(shí)睡覺(jué)穿襪子是有好處，但是也有壞處的，穿襪子睡覺(jué)確實(shí)是可以起到保暖的作用的，然而如果腳比較容易涼的朋友建議大家調(diào)理一下身體，尤其是在飲食上多調(diào)理一下，然后每天晚上睡覺(jué)之前最好用熱水泡泡腳，趁著腳的熱乎勁趕緊進(jìn)被窩就會(huì)好很多，就不用穿著襪子睡覺(jué)了，下面就給大家簡(jiǎn)單的介紹一下穿襪子睡覺(jué)的相關(guān)內(nèi)容。
總的來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)穿襪子是不利于血液流通和皮膚新陳代謝的，穿襪子睡覺(jué)導(dǎo)致腳的“呼吸”受阻，另外，穿襪子過(guò)多會(huì)容易造成腳氣病。腳部匯集全身的經(jīng)絡(luò)，所以人們常說(shuō)“腳冷，則冷全身”。睡覺(jué)前用熱水泡腳，是很多人習(xí)慣的促進(jìn)睡眠的做法。
不好.一是不利于血液流通和皮膚新陳代謝;二來(lái)也讓捂了一天的腳透?jìng)€(gè)氣，這好比睡覺(jué)脫衣服睡的更香的道理一樣.如果腳怕冷，用熱水袋或臨睡前再用熱水燙下腳.
冬天很多女性的腳都是冰冷的，使得難以入睡，如果熱水泡腳還不管用，可以考慮穿襪子睡覺(jué)，不過(guò)記住穿得寬松一點(diǎn)。
穿襪子睡覺(jué)到底好不好呢，這需要視情況而定的，如果是特許情況需要穿著襪子睡覺(jué)的話，那自然是要穿的，如果沒(méi)什么情況還是建議大家盡量不要穿著襪子睡覺(jué)，這樣使身體足夠的放松就能夠擁有一個(gè)良好的睡眠。
以上就是睡覺(jué)穿襪子的一些看法了，如果不是有靜脈曲張的患者還是不建議睡覺(jué)的時(shí)候穿著襪子。如果是想要瘦小腿，那就可以在睡前按摩按摩小腿，尤其是小腿肌肉部分。經(jīng)常那個(gè)按摩小腿可以使小腿的線條更加優(yōu)美，也不會(huì)粗壯難看。
