女性應(yīng)該關(guān)注你自己的身體健康，有一些宮頸的疾病，都是因?yàn)槿粘５?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活習(xí)慣不好，是不注意日常的衛(wèi)生習(xí)慣，總是吃一些寒涼的食物，性生活沒有節(jié)制，這些都是危害女性身體健康的不良習(xí)慣，女性應(yīng)該學(xué)會怎樣去保護(hù)宮頸，那么下面我們就來了解一下，女性怎樣保護(hù)宮頸呢！

莫貪涼：

冷飲涼食雖然可口又解暑，但多吃容易刺激臟腑，引起內(nèi)分泌失調(diào)。建議使用前先吃一些溫?zé)岬臇|西墊補(bǔ)一下。

善保暖：

夏末余溫未退，空調(diào)風(fēng)扇在所難免。皮膚長時間暴露在冷空氣中，容易邪風(fēng)入體，進(jìn)而引發(fā)宮寒。建議身邊常備一件擋風(fēng)的小外套，不時起身走動一下。

多按摩：

中醫(yī)認(rèn)為，人的五臟六腑和肢體相關(guān)相連，手足之上都有許多強(qiáng)宮暖宮的穴位，趁現(xiàn)在衣服不厚不緊，時不時的按摩捶打幾下，功效日久可見。

勤健身：

不會太熱，也不會太冷，夏末初秋是最適合鍛煉的季節(jié)了。適當(dāng)?shù)腻憻挷粌H能增強(qiáng)體質(zhì)，還能輔助排毒，祛除體內(nèi)寒邪，預(yù)防宮寒的發(fā)生。

1、注意衛(wèi)生

月經(jīng)初潮意味著女性進(jìn)入青春期。青春期女性雌激素分泌非常旺盛，可達(dá)到兒童期的8~10倍，身體和生殖器官迅速發(fā)育。但這時子宮尚未完全發(fā)育成熟，還比較脆弱，仍需小心保護(hù)。

這一時期特別需要注意衛(wèi)生，尤其是月經(jīng)期衛(wèi)生，防止外陰、陰道的炎癥，對子宮以及整個生殖系統(tǒng)的正常發(fā)育，是非常重要的。

2、過早性生活危害巨大

青春期少女如果過早涉及性生活，會給尚未完全發(fā)育成熟的生殖系統(tǒng)帶來不可估量的損害。創(chuàng)傷、出血和感染，特別是意外懷孕之后所采取的人工流產(chǎn)手術(shù)，容易導(dǎo)致子宮和附件的炎癥，使得女性日后罹患不孕癥的可能性大大增加。

以上就是女性怎樣保護(hù)宮頸的一系列方法，首先要給自己的生活一個良好的習(xí)慣，月經(jīng)是女性的生理特征，在月經(jīng)期間，一定要注意保暖，一定要注意自己的生活衛(wèi)生，在夏天的時候，要注意勤洗澡，性生活的過程當(dāng)中，要做好一定的避孕措施。