可以說性生活貫穿著人類生活的大部分。適當(dāng)?shù)男陨顚ξ覀內(nèi)梭w的生理是比較有幫助的，也是比較正常的。但是過度的性生活對身體也是沒有好處的，只會給身體造成傷害。而對于一些長期沒有性生活的人來說，產(chǎn)生的危害不僅僅是身體上，也會是生活上的，特備是一些禁欲的女性。

美國性學(xué)家藹理士說：“禁欲的結(jié)果，可引起小范圍的擾亂，使人感到不舒適?！爆F(xiàn)代性學(xué)與醫(yī)學(xué)專家馬斯特斯與約翰遜的研究也證實了這一點。因為驅(qū)動性欲望的性張力是一種生物能量，服從于能量守恒規(guī)律，只可轉(zhuǎn)換，不可消失。正常適度的性生活，能使性欲望得以實現(xiàn)，使性張力得以釋放。當(dāng)性欲長期得不到發(fā)泄時，將導(dǎo)致心靈的痛苦體驗，表現(xiàn)為精神恍惚、性情乖張，進(jìn)而出現(xiàn)軀體癥狀，如失眠、噩夢、頭暈、目眩、記憶衰退、胃腸不適等。性緊張對男性的影響比女性大，可表現(xiàn)出煩躁不安、情緒不佳、失眠多夢、注意力不集中等。這種情況若不通過性交、手淫使之排精，則性緊張引起的現(xiàn)象不會消除。

禁欲不利健康，也不利于長壽。國外報道，禁欲的人，其衰老與死亡率比正常過性生活者高30%以上。來自俄羅斯和日本的調(diào)查資料表明：一些長壽者，他們的配偶大多數(shù)都健在。而喪偶者則短命者多。因此，健康、長壽并不屬于那些禁欲者

國外學(xué)者將性欲分成接觸欲與脹滿緩解欲兩種。=

所謂接觸欲是指男女雙方希望身體彼此接觸，如身體貼近，互相愛撫、相互刺激性器官等。雖然并不一定有完整的性交過程，但通過肉體的接觸和愛撫，同樣能獲得一定的快慰。尤其是老年夫婦，由于性功能的生理性衰退，已喪失或基本喪失性交能力，但通過這種接觸欲的發(fā)揮，照樣可以有和諧美滿的性生活。

所謂脹滿緩解欲，又叫排泄欲，是指無論男女，在性激素作用下體內(nèi)性器官有自然產(chǎn)生與分泌的物質(zhì)。如男子的精液，女子的前庭大腺液等，一旦充盈后有脹滿感，并會出現(xiàn)把充盈的物質(zhì)排泄出去的欲望。此類性欲在青壯年中表現(xiàn)得格外強(qiáng)烈，進(jìn)入老年后，由于各類分泌物減少，會逐漸減弱。

適當(dāng)?shù)男陨钍潜匾?，并不提倡禁欲，禁欲更多的是女性，這對身體的生理功能和在與丈夫的生活中都會造成極差的效果。適當(dāng)?shù)男杂梢葬尫乓欢ǖ纳眢w壓力，緩解一定的疲勞，同時可以保持與丈夫的一個美好生活。