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如何保養(yǎng)女人的子宮呢

2017-05-09 13:12:29  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):女人一定要特別的愛(ài)護(hù)自己的身體,才能讓自己變得更加的美麗和健康,子宮是女性身體中比較重要的生殖器官,如果生活中飲食起居都不特別的注

女人一定要特別的愛(ài)護(hù)自己的身體,才能讓自己變得更加的美麗和健康,子宮是女性身體中比較重要的生殖器官,如果生活中飲食起居都不特別的注意就容易導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)和影響生育能力,對(duì)女性的身體健康是非常不利的,所以平時(shí)一定要注意自己子宮的保養(yǎng),下面一起了解下如何保養(yǎng)女人的子宮呢。

如何保養(yǎng)女人的子宮呢

艾草熏蒸治宮寒

自己購(gòu)買(mǎi)一些艾條來(lái)進(jìn)行熏艾,是一個(gè)治療宮寒的好方法。一般選取兩個(gè)穴位:肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以有效,另外的還有植物性內(nèi)置劑,都能較好的解除宮寒。

宮廷暖宮秘法

宮廷暖宮秘法:鹿茸粉0.5克、冬蟲(chóng)夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許,與水混合蒸成蛋羹即可食用。這道食物可以溫暖下身的元陽(yáng)之氣,經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳。長(zhǎng)期吃可以調(diào)理子宮的寒氣,比服藥效果更好。

注意空調(diào)別涼到

進(jìn)入盛夏之后,女人們都在展露肌膚,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底??赊k公室里,永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃,空調(diào)冷氣拒驕陽(yáng)于千里,不知不覺(jué)間,寒氣侵入身體,患上宮寒也就不足為奇了。辦公室里一定要注意保溫,為自己加件外套很重要。

少吃生冷,多溫補(bǔ)

即便是炎熱的夏季,女性也不要吃過(guò)多的冷飲、寒性瓜果等寒涼的東西,從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。另外,平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物來(lái)滋補(bǔ),如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血,平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。

上面就是對(duì)如何保養(yǎng)女人的子宮呢的介紹,通過(guò)了解之后我們知道女性保養(yǎng)自己的子宮平時(shí)也要注意生活的細(xì)節(jié),平時(shí)一定要注意身體的保暖,飲食上不要吃生冷的食物,平時(shí)也要注意保證良好的個(gè)人衛(wèi)生。

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