經(jīng)期可以喝玫瑰菊花茶嗎
相信很多人都愛(ài)喝玫瑰菊花茶吧！不僅享受它的味道，同樣它還可以帶來(lái)很好的美容養(yǎng)顏保健功效，可是對(duì)于女性而言，喝這些茶飲之前必須先了解清楚，看看他是否合適自己，尤其是自己處在經(jīng)期的時(shí)候身體情況，相較于平時(shí)更加的特殊，所以在喝這些茶飲之前，你先了解一下，這個(gè)時(shí)候是否適合。
中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來(lái)越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。特別推薦：每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克，可使您的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來(lái)，而且還祛斑呢！
菊花性涼，女性在經(jīng)期本身就會(huì)有寒的現(xiàn)象，比如手足不溫，所以就不要在喝涼性的了。最好就是在經(jīng)期前后三天，共10天左右喝紅糖紅棗茶，這才是應(yīng)該多喝的，都是性溫補(bǔ)益之物，還可以補(bǔ)足流失的鐵，并減輕痛經(jīng)的程度。
相信大家在看了上面這些內(nèi)容分析之后，應(yīng)該知道自己在經(jīng)期是否適合喝玫瑰菊花茶飲了吧！關(guān)注這些常識(shí)問(wèn)題，也是為了更好的保證自己的身體健康，所以也希望每一個(gè)女性朋友，都可以更加重視自己經(jīng)期的這些飲食保健工作。
