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女生熬夜有什么壞處呢

2017-05-09 07:50:36  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:隨著韓劇的熱播,很多女性朋友們在下班之后都會(huì)養(yǎng)成追劇的習(xí)慣 而一旦看劇上了癮,那么也是一發(fā)不可收拾的 因此這就導(dǎo)致她們經(jīng)常在半夜

隨著韓劇的熱播,很多女性朋友們在下班之后都會(huì)養(yǎng)成追劇的習(xí)慣. 而一旦看劇上了癮,那么也是一發(fā)不可收拾的. 因此這就導(dǎo)致她們經(jīng)常在半夜還舍不得入睡,依然津津有味地看著韓劇,這種熬夜的狀況就會(huì)讓她們第二天顯得很沒有精神。那么女生熬夜有什么壞處呢?接下來的時(shí)間就請朋友們和我一起去學(xué)習(xí)下面的內(nèi)容。

1、經(jīng)常疲勞,免疫力下降

人經(jīng)常熬夜造成的后遺癥,最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會(huì)跟著下降,感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)出現(xiàn)。

2、頭痛

熬夜的隔天,上班或上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭痛腦脹、注意力無法集中,甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象,長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。

3、黑眼圈、眼袋

夜晚是人體的生理休息時(shí)間,該休息而沒有休息,就會(huì)因?yàn)檫^渡疲勞,造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。

4、皮膚干燥、長黑斑和青春痘

晚上11時(shí)到第二天凌晨3時(shí)是美容時(shí)間,也是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒有獲得充分的休息,就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上,容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對于習(xí)慣早睡的人來說,最遲也要在凌晨1時(shí)的養(yǎng)肝時(shí)間進(jìn)入熟睡期。而且,更糟糕的是,長期熬夜會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。

5、影響生育力

正值育齡的男女,若經(jīng)常熬夜,會(huì)影響男性精蟲的活動(dòng)力與數(shù)量;也會(huì)影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質(zhì),也容易影響月經(jīng)周期。

以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地解答了女生熬夜有什么壞處的疑問,在此我衷心希望廣大女性朋友們能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)上面的內(nèi)容,并且對于這些壞處多加的重視。當(dāng)然我想提醒大家的是,女生一般對自己的臉部肌膚都比較關(guān)注,而熬夜就會(huì)加速我們肌膚的衰老,同時(shí)也會(huì)減緩我們的新陳代謝。

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