很多人覺得女人應(yīng)該是不會(huì)出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象的，所以說就不用補(bǔ)腎，但是卻不知道其實(shí)女人跟男人一樣，都是有可能會(huì)發(fā)生腎虛這個(gè)疾病，男人腎虛之后大多數(shù)的人都知道怎么治療，因?yàn)槟I虛這個(gè)疾病是男人發(fā)生的幾率相對(duì)要大一些，而對(duì)于女人來說，很少見到有腎虛的人，那么女人在腎虛的時(shí)候補(bǔ)腎佳品有哪些呢？

干貝

干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，它能夠補(bǔ)腎滋陰，所以腎陰虛的女性適宜常吃。

鱸魚

鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，它既能補(bǔ)脾胃，又可以補(bǔ)肝腎，益筋骨。因此，女性常吃鱸魚對(duì)腎有益。

栗子

栗子性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功。女性腎虛腰痛者，最宜食用。

枸杞子

枸杞子性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用，久服還能益壽延年，尤其是對(duì)于中年女性腎虛之人，食之最宜。

何首烏

何首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或女子帶下者，食之皆宜。

海參

海參可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽，而且富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。含有粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分，不僅對(duì)女性補(bǔ)腎有益，而且可以幫助女性延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織。

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芡實(shí)

芡實(shí)具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食，對(duì)女性補(bǔ)腎更佳。

這些就是可以用來給女人補(bǔ)腎的佳品，女人補(bǔ)腎一定要看清楚狀況，不能盲目的給自己補(bǔ)腎，補(bǔ)腎的方法雖然說有很多，但是對(duì)身體來說一定要選擇最健康的補(bǔ)腎方法，這樣自己才能夠更加合理的選擇，補(bǔ)腎的時(shí)候一定要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，這樣是可以提高身體素質(zhì)來治療腎虛現(xiàn)象的。