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如何緩解經(jīng)期疲勞呢

2017-05-09 07:10:13  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:女性在月經(jīng)來的時(shí)候,身體會(huì)比較的虛弱一些。這個(gè)時(shí)期如果不注意保養(yǎng)的話,那么會(huì)很容易有一些身體疾病發(fā)生。而且女性在月經(jīng)期間會(huì)感覺到比

女性在月經(jīng)來的時(shí)候,身體會(huì)比較的虛弱一些。這個(gè)時(shí)期如果不注意保養(yǎng)的話,那么會(huì)很容易有一些身體疾病發(fā)生。而且女性在月經(jīng)期間會(huì)感覺到比較的疲倦。身體如果有其他疾病的話,那么治療起來就會(huì)相對(duì)的困難一些。那么要如何緩解經(jīng)期疲勞呢?下面我們就來好好的給大家介紹一下。

桂圓紅棗湯

原料:桂圓肉30克,大紅棗15克,

做法:煮湯吃。主治功能性子宮出血。

煎服絲瓜

原料:絲瓜絡(luò)30克,

做法:用水煎,加黃酒內(nèi)服,治月經(jīng)期腰痛。

煮食公雞雞冠

原料:公雞雞冠2個(gè),

做法:調(diào)味煮食,日服1-2次,每月食3-5天。治婦女月經(jīng)不調(diào)。

豆腐生姜羊肉

原料:豆腐2塊,羊肉50克,生姜17克,加鹽調(diào)味,

做法:煮熟食服。主治月經(jīng)不調(diào)、脾胃虛寒。

薺菜大米粥

原料:大米100克,薺菜250克(干品90克),

做法:同煮成稀粥食用。主治月經(jīng)不調(diào)。

紅糖黑木耳粉

原料:黑木耳若干,

做法:焙燥研成細(xì)末,以紅糖送服,每次3-5天。治婦女月經(jīng)不調(diào)。

如何緩解經(jīng)期疲勞?只要照上面介紹做就可以了。女性除了要在經(jīng)期的時(shí)候注意保養(yǎng)外,在平常的時(shí)候也要注意保養(yǎng)才行。注意做好防寒保暖的工作,不要再經(jīng)期胡亂的吃東西。多注意休息,不要太勞累。有身體疾病的癥狀,要及時(shí)的進(jìn)行有效的治療。

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