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吃什么可以去宮寒呢

2017-05-08 22:59:32  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:子宮是女性最重要的身體部位之一,也是孕育寶寶的搖籃,如果子宮受到傷害,不但影響女性的健康還有可能出現(xiàn)不孕。所以女性在平時一定要注意

子宮是女性最重要的身體部位之一,也是孕育寶寶的搖籃,如果子宮受到傷害,不但影響女性的健康還有可能出現(xiàn)不孕。所以女性在平時一定要注意保護子宮健康。然而宮寒卻是很常見的現(xiàn)象,有的是和個人體質(zhì)有關(guān),也有的是和女性平時不規(guī)律的生活方式有關(guān),那吃什么可以去宮寒呢!

一、黑棗

黑棗性溫味甘,富含蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素B和維生素E,還含有磷、鈣、鐵等微量元素,包括各種營養(yǎng)元素,有補腎與養(yǎng)胃的功效。對延緩衰老、增強機體活力、美容美顏有很好的幫助。

所以黑棗被稱為“營養(yǎng)倉庫”,經(jīng)常食用可以幫助女性補血養(yǎng)血、維持上皮細(xì)胞組織的功效??梢耘c胃、明目活血、利水解毒,是潤澤肌膚、烏須黑發(fā)的佳品。

二、紅花

紅花性溫,味辛,活血通經(jīng)、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、跌打損傷等??勺鳛榛钛ń?jīng)藥。活血行瘀,利氣止痛,養(yǎng)血,活血。

制作方法:雞蛋1枚,打一個口,放入藏紅花1.5克,攪勻蒸熟即可。使用方法:月經(jīng)來潮的第二天開始吃,一天一個,連吃9天,下一個月經(jīng)來潮的第二天再開始服,持續(xù)服3-4個月經(jīng)周期,可以疏散淤血、溫暖子宮。

三、黑豆

黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效,并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。

李時珍在(本草綱目)中說:“久食黑豆,好顏色,變白不老?!彼院诙箤ε责B(yǎng)顏大有裨益,黑豆還可以調(diào)理月經(jīng),具有安胎作用,孕婦常吃,可以益身強健。

吃什么可以去宮寒呢,下面也已經(jīng)詳細(xì)為大家介紹了,黑棗不但富含多種維生素成分,還有驅(qū)寒暖胃的效果,女性經(jīng)常吃黑棗,益氣補血,可以有效的緩解宮寒的癥狀。宮寒的癥狀表現(xiàn)有很多只要大家及時察覺,完全可以通過食療慢慢的調(diào)理。

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