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月經(jīng)期間到底適合喝紅糖水嗎

2017-05-08 22:31:53  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多女性朋友在月經(jīng)期間都會流失大量的血液,血液一旦流失過多,可能會導(dǎo)致因為我們自身出現(xiàn)供血不足的問題給我們帶來頭暈頭痛的問題,多喝

很多女性朋友在月經(jīng)期間都會流失大量的血液,血液一旦流失過多,可能會導(dǎo)致因為我們自身出現(xiàn)供血不足的問題給我們帶來頭暈頭痛的問題,多喝一些紅糖水可以有效的幫助我們補(bǔ)充體內(nèi)流失的血液,來詳細(xì)的普及一下月經(jīng)期間適合喝紅糖水嗎。

喝紅糖水沒有促經(jīng)作用,所以是喝了不會來月經(jīng)。世紀(jì)七、八十年代以前,紅糖在一般家庭中非常普及。隨著生活水平的提高,如今人們已很少食用紅糖。醫(yī)學(xué)專家卻提醒人們:紅糖具有獨特的滋補(bǔ)保健功效,尤其是女人更不可“百日無紅糖”。 武漢市三醫(yī)院中醫(yī)科主任王健久介紹,一千克紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克,紅糖還含有十分豐富的微量元素成分,其中有些微量元素具有強(qiáng)烈刺激機(jī)體造血的功能。即使在發(fā)達(dá)的日本,許多食品還特地標(biāo)明“純正紅糖”的字樣。 王健久主任認(rèn)為,除了產(chǎn)、孕婦要經(jīng)常食用紅糖外,女性月經(jīng)后若感覺精神較差,臉色不太好,可以在每天中午午餐前,飲食一杯濃度為20%的紅糖水。癥狀稍重者,可在晚餐前加飲一杯,并堅持一星期。 另外,年老體虛者也應(yīng)經(jīng)常食紅糖,除了紅糖水,還可通過吃糖煮荷包蛋、紅糖糯米酒、糖茶,來攝取紅糖。 特別提醒:

1.紅糖水必須用煮沸的開水沖泡。

2.體型偏胖者及糖尿病、高糖高脂患者禁用。

月經(jīng)期間適合喝紅糖水嗎的回答是肯定的,除此之外,還要多喝一些紅棗枸杞湯,紅棗枸杞湯一方面可以幫助我們緩解自身出現(xiàn)的腹痛問題,在另一方面還可以有效地幫助我們補(bǔ)充流失的血液,在領(lǐng)略美味的同時就可以恢復(fù)健康。

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