女性們對(duì)胸罩的挑選和穿戴還是需要認(rèn)真對(duì)待的，不要覺得買一款好看的胸罩就能變的性感十足了。其實(shí)穿胸罩最主要的除了塑身外，還需要有助于乳房的發(fā)育和健康。因此在挑選時(shí)需要注意面料和型號(hào)，在穿戴時(shí)也要掌握正確的技巧和方法，那么女人怎樣穿胸罩才好呢？

胸罩對(duì)皮膚的擠壓會(huì)對(duì)副交感神經(jīng)興奮產(chǎn)生一種抑制作用，而腸道的蠕動(dòng)和消化腺的運(yùn)動(dòng)都與副交感神經(jīng)有關(guān)。同時(shí)，皮膚受壓還會(huì)導(dǎo)致唾液淀粉酶濃度下降，進(jìn)而影響食物消化。另外，胸罩還會(huì)影響食物在消化道中的行進(jìn)速度。

1、戴胸罩時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每天不能超過8小時(shí)，更不能戴著胸罩睡覺。沒事時(shí)可以多做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者抬起上肢，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、選用棉質(zhì)胸罩?；瘜W(xué)纖維的胸罩容易誘發(fā)皮膚過敏，透氣性較差。人活動(dòng)時(shí)，胸罩會(huì)不斷摩擦乳頭，胸罩內(nèi)的纖維細(xì)絲很容易從乳孔進(jìn)入乳腺，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)堵塞乳腺和乳頭，誘發(fā)乳腺疾病。

3、選用寬松的胸罩，最好比自己乳房大一號(hào)。長(zhǎng)期戴過小過緊的胸罩，會(huì)影響局部血液和淋巴循環(huán)，誘發(fā)各種乳腺疾病。

4、不同的年齡段選擇更適合自己的胸罩。青春發(fā)育期時(shí)能不戴則不戴，因?yàn)榇藭r(shí)還不可能出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象，建議到18歲以后再戴。

5、胸部較大的女性，內(nèi)衣肩帶要寬一些，否則就會(huì)使肩部的承托力度不平均，加重肩背負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致背疼或胸部下垂。

6、哺乳期一定要戴胸罩，因?yàn)槲鼓痰年P(guān)系，此時(shí)女性乳房一般會(huì)脹滿，容易下垂，戴胸罩是保持體形非常重要的環(huán)節(jié)。

7、50歲以后切忌戴有鋼托或纖維質(zhì)地的胸罩，以防給乳腺疾病提供溫床。

通過上面的介紹，大家對(duì)女人怎樣穿胸罩也都很清楚了。根據(jù)不同的年齡階段和乳房的發(fā)育情況，需要選購的內(nèi)衣也是存在區(qū)別的。而且穿戴的時(shí)候一定要注意松緊度要合適，穿的太緊看似能夠凸顯出自己的乳房輪廓，但是卻不利于乳房的發(fā)育和健康。