對(duì)于女性朋友來(lái)講，每一個(gè)于老是有那么幾天好朋友會(huì)如約而至，然而有不少的女性朋友在這幾天里都會(huì)出現(xiàn)不良的一些反應(yīng)，肚子疼痛就是最為常見的癥狀表現(xiàn)，這一癥狀實(shí)際上是內(nèi)分泌導(dǎo)致的，那么，來(lái)月經(jīng)時(shí)肚子疼該怎樣應(yīng)對(duì)呢？以下就是針對(duì)這個(gè)問(wèn)題的詳細(xì)解答。

二、注意保暖。那幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時(shí)候切記不可受涼，雨雪天氣更是要注意，如果在來(lái)老朋友的時(shí)候出現(xiàn)黑色的塊狀，那就表示你可能在不經(jīng)意間受涼了，要注意保暖和調(diào)養(yǎng)。

三、可以臥床休息。雖然這樣的女性朋友不多，但是小編還是見過(guò)幾個(gè) 在那幾天需要臥床休息的朋友，她們每次迎接老朋友的時(shí)候都是腹痛難忍，必須臥床休息，而且將暖水袋放在小腹就會(huì)明顯緩解疼痛。

四、不宜過(guò)度勞累。如果沒(méi)有什么特別重要的事情，盡量讓自己放松下來(lái)，尤其是不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，因?yàn)槟菐滋?機(jī)體抵抗力和免疫力明顯下降，過(guò)度勞累的話，可能會(huì)產(chǎn)生別的問(wèn)題，甚至?xí)l(fā)腰痛或者腹痛。

五、注意禁食。在經(jīng)期要注意不要食用一些食物，除了涼食涼菜之外，還要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶 ，可樂(lè)等，這些食物會(huì)加重疼痛哦。

六、盡量不要洗頭。經(jīng)期盡量不要洗頭，因?yàn)樗謺?huì)通過(guò)頭部的毛細(xì)血管進(jìn)入體內(nèi)，而且洗頭后頭發(fā)不會(huì)立即干 ，這樣在不知不覺(jué)中就會(huì)受涼，不宜緩解疼痛，即使非洗不可的話，也盡快用吹風(fēng)機(jī)吹干，并且注意保暖。

看了上面關(guān)于來(lái)月經(jīng)時(shí)肚子疼的緩解辦法的詳細(xì)講述之后，想必現(xiàn)在大家對(duì)于來(lái)月經(jīng)時(shí)肚子疼該怎樣應(yīng)對(duì)應(yīng)該已經(jīng)有所了解和認(rèn)識(shí)了吧，以上的是比較簡(jiǎn)單的緩解來(lái)月經(jīng)肚子疼痛的情況，大家可以參考下，不過(guò)若是出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)情況的話就應(yīng)及時(shí)的去醫(yī)院檢查醫(yī)治。