相信在每個(gè)月總有幾天很多女性朋友們都會(huì)感到不太舒適，她們的小腹會(huì)有一些脹痛的感覺，并且還會(huì)伴有四肢發(fā)冷，頭暈?zāi)垦５陌Y狀，這樣就會(huì)大大影響了她們的工作和家庭生活。同時(shí)也會(huì)出一些虛汗，讓她們的身體感覺粘糊糊的。那么請(qǐng)問來月經(jīng)可以洗澡嗎？但對(duì)這個(gè)疑問，接下來的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去尋找關(guān)于它的答案。

月經(jīng)期應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1，注意外陰清潔.在月經(jīng)期每天要用溫開水清洗外陰;洗澡時(shí)不要用盆浴，最好用淋浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起炎癥.

2，月經(jīng)期絕對(duì)不能過性生活，因?yàn)樾陨钊菀装鸭?xì)菌帶入陰道而引起炎癥，同時(shí)也引起月經(jīng)過多，月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)等.

3，月經(jīng)期要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受涼，淋雨等.

4，月經(jīng)期雖然有些不舒服，但可以照常工作，學(xué)習(xí)及參加一般的家務(wù)勞動(dòng)，但太劇烈的勞動(dòng)應(yīng)盡量避免，不要在潮濕的地方久待.

5，月經(jīng)期要保持情緒穩(wěn)定，精神愉快，成年婦女在月經(jīng)期也要保持飽滿樂觀的情緒，避免情緒波動(dòng)或特大的精神刺激，因?yàn)檫@些情緒變化可引起月經(jīng)失調(diào).

通過上面幾段文字內(nèi)容的陳述，相信廣大朋友們對(duì)于請(qǐng)問來月經(jīng)可以洗澡嗎，心中也已經(jīng)有了自己獨(dú)特的見解和更標(biāo)準(zhǔn)的答案。當(dāng)然我想告訴大家的是，女性在月經(jīng)期間整個(gè)身體的體質(zhì)都會(huì)顯得比較虛弱，同時(shí)抵抗力和免疫力也會(huì)大大的降低，所以這就需要很好的保暖，同時(shí)注意不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)。