豆?jié){，是一種受到大眾所喜愛(ài)的飲品。在早上，喝一杯豆?jié){，可以有效的補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)對(duì)于健康的維持是非常有幫助的。但是，生活中有人在喝完豆?jié){后會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象，這是為什么呢？喝豆?jié){后乳房脹痛原因有哪些？引起乳房脹痛的原因是什么呢？下面一起來(lái)看一下吧。

乳房脹痛的原因

青春期乳房脹痛： 一般在9歲～13歲時(shí)發(fā)生，月經(jīng)初潮后，脹痛會(huì)自行消失。與激素水平有關(guān)。

經(jīng)前期乳房脹痛：經(jīng)前乳房脹痛是婦科病的一個(gè)早期且重要的信號(hào)。嚴(yán)格地說(shuō)，女性乳房屬生殖系統(tǒng)的一部分，受雌孕激素的影響很大。如果在某個(gè)階段身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)或卵巢功能發(fā)生紊亂，就會(huì)對(duì)月經(jīng)周期及乳房組織有影響，從而產(chǎn)生一系列病變，最常見(jiàn)的也是最輕的癥狀就是月經(jīng)前乳脹。

如果不給予必要的調(diào)理或治療，就會(huì)出現(xiàn)更多的不適，如：經(jīng)前頭疼、煩躁、失眠，甚至經(jīng)前周身痛、輕度浮腫等等。這些癥狀在月經(jīng)后逐漸消失，逐月一次，反復(fù)發(fā)生，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為經(jīng)前期緊張綜合癥。長(zhǎng)此下去就會(huì)形成乳腺病，最常見(jiàn)的是乳腺增生，月經(jīng)也可能因此而失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)，乳房疼痛，續(xù)而引發(fā)不孕。

性生活后乳房脹痛： 這與性生活時(shí)乳房生理變化有關(guān)。性欲淡漠或者性生活不和諧者，因達(dá)不到性滿(mǎn)足，乳房的充血、脹大就不容易消退，或消退不完全，持續(xù)性充血會(huì)使乳房脹痛。

飲食上注意：

1、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚(yú)、咸魚(yú)、黑魚(yú)等發(fā)物。

2、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

3、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚(yú)、甲魚(yú)、白魚(yú)、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜。

以上便是關(guān)于喝豆?jié){后乳房脹痛的介紹。建議女性朋友在生活中，應(yīng)該要注意做到飲食的衛(wèi)生健康，否則很容易造成一些疾病的出現(xiàn)。當(dāng)乳房脹痛的時(shí)候，要及時(shí)采取科學(xué)的方法進(jìn)行治療，而不是盲目用藥，這樣會(huì)耽誤治療的時(shí)機(jī)，給后期治療造成困難。