如何能讓乳房不下垂呢
乳房下垂了，一是會(huì)影響女人的美觀，導(dǎo)致女人覺得非常的不好看，乳房下垂了，也就等于身材不好了，二是因?yàn)槿榉肯麓沽撕苋菀子绊懙椒蚱揲g的性生活，也會(huì)引起乳房下垂的現(xiàn)象變得非常的不自信，女人在生了孩子之后就會(huì)出現(xiàn)這種乳房下垂的現(xiàn)象，控制乳房下垂有很多方法，那么如何能讓乳房不下垂呢？
細(xì)節(jié)一、防止乳房被撞擊、擠壓
乳房是女人身上最需要精心呵護(hù)的地方，所以女人要時(shí)刻防止自己的乳房被撞擊、擠壓，千萬不要讓它陷入危險(xiǎn)之中喔。
細(xì)節(jié)二、經(jīng)常按摩乳房
按摩乳房不僅可以豐胸，而且還可以預(yù)防乳腺疾病，所以女性每天應(yīng)該花點(diǎn)時(shí)間來按摩乳房。每天取仰臥位用左手撐托住左側(cè)乳房底部，同時(shí)用右手掌與左手相對(duì)用力，向乳頭方向合力推托20-30次，然后再運(yùn)用相同的方法托推右側(cè)乳房。還應(yīng)適當(dāng)做一些倒立體位，或者做一些頭底位的鍛煉動(dòng)作。
細(xì)節(jié)三、選擇合適自己的胸衣
需要在合適的時(shí)間都穿上內(nèi)衣，這樣能夠?qū)τ谌榉康奶崂泻芎玫淖饔?，選擇內(nèi)衣的時(shí)候，大小也要根據(jù)自己的胸型購買，而且在進(jìn)行體院鍛煉的時(shí)候最好穿運(yùn)動(dòng)型的內(nèi)衣，不然的話，胸部會(huì)不由自主地大幅度擺動(dòng)，使乳房?jī)?nèi)的彈性纖維組織受到傷害。尤其是跑步、跳繩時(shí)要特別注意佩戴好胸衣。
平時(shí)在保護(hù)自己乳房的時(shí)候千萬不要盲目的壓迫自己的乳房，也不要給自己穿不合理，不合適自己的內(nèi)衣，這樣的內(nèi)衣對(duì)乳房的調(diào)整是有很大影響的，而在調(diào)節(jié)乳房不下垂的現(xiàn)象中還要記得合理的挑選內(nèi)衣，內(nèi)衣要有襯托感，但是不能壓迫到乳房，導(dǎo)致乳房血液受阻。
