女生體內(nèi)濕氣重會(huì)出現(xiàn)什么癥狀
濕氣,在我們的中醫(yī)上,有很詳細(xì)的記載,被認(rèn)為,濕氣過(guò)重就會(huì)導(dǎo)致很嚴(yán)重的身體疾病,人體抵抗力就會(huì)變得很弱,特別的是老人,老人出現(xiàn)濕氣過(guò)重,就會(huì)出現(xiàn)風(fēng)濕病,身體關(guān)節(jié)就非常的疼痛,嚴(yán)重影響正常的生活,還有就是女生,因?yàn)榕挚沽Ψ浅5娜?,體內(nèi)濕氣就會(huì)積累,那么會(huì)出現(xiàn)什么樣的癥狀呢?
如果每天早晨起床的時(shí)候覺(jué)得特別疲勞,頭發(fā)昏,打不起精神來(lái),或是像穿了一件濕衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動(dòng)彈……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。
清晨方便后,可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了,一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的,也可以觀察手紙,正常的話一兩張紙就夠了,如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈,也說(shuō)明體內(nèi)有濕了。
另外,大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕氣。正常的大便是金黃色香蕉形的,但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便。體內(nèi)有濕的情況下,大便的顏色發(fā)青,溏軟不成形,總有排不凈的感覺(jué)。時(shí)間長(zhǎng)了,宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi),則百病叢生。
“舌為心之苗,又為脾之外候”,舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘,對(duì)著鏡子看看自己的舌頭。
健康的舌淡紅而潤(rùn)澤,舌面有一層舌苔,薄白而清靜,干濕適中,不滑不燥。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo),那說(shuō)明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了。如果舌苔白厚,看起來(lái)滑而濕潤(rùn),則說(shuō)明體內(nèi)有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩,則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無(wú)苔,則說(shuō)明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。
一般女生濕氣過(guò)重都會(huì)出現(xiàn)上面的那些癥狀,各位女性朋友一定要重視起來(lái),對(duì)照上面的方法,如果自己的體內(nèi)出現(xiàn)了上面的那些癥狀,就要及時(shí)的采取措施了,及時(shí)的祛濕,保持身體健康,濕氣過(guò)重還會(huì)影響自己的皮膚,會(huì)是皮膚非常的容易長(zhǎng)痘痘。