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更年期婦女保健品有哪些呢

2017-05-08 20:17:49  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:隨著現(xiàn)在很多婦女年齡的增大,特別是她們到了更年期過后,都會出現(xiàn)一些失眠煩躁等不良狀況,因此很多婦女會選擇服用一些保健品能化解以上的

隨著現(xiàn)在很多婦女年齡的增大,特別是她們到了更年期過后,都會出現(xiàn)一些失眠煩躁等不良狀況,因此很多婦女會選擇服用一些保健品能化解以上的不良狀況。但是因為現(xiàn)在更年期的保健品種類太繁多,因此怎么選擇適合自己的保健品成了很多婦女所關(guān)心的焦點問題。那么更年期婦女保健品有哪些呢?

女性更年期補充保健品,除了要咨詢醫(yī)生外,還需要遵循以下五大原則:

1.注意養(yǎng)血補血

女性更年期,內(nèi)分泌紊亂,卵巢功能衰退,容易導(dǎo)致月經(jīng)紊亂以及經(jīng)血增多,嚴(yán)重者會造成貧血,因此,養(yǎng)血補血不可忽視。至于女性更年期補充什么保健品養(yǎng)血補血,需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生,根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇。

2.維生素很重要

B族維生素具有維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能,改善精神狀態(tài),抵抗壓力等功效,能部分緩解更年期癥狀;維生素E是強大抗氧化劑,有對抗衰老的作用,另外對高血脂、高血壓、更年期綜合征、動脈硬化及植物神經(jīng)功能紊亂等均有療效。因此,女性更年期補充保健品,一定要盡量多補充一些維生素。

3.適量補充雌激素

女性更年期補充保健品時,適量補充雌激素,可以很好地控制更年期癥狀。當(dāng)然,補充雌激素需要在專業(yè)醫(yī)生的診斷和指導(dǎo)下進(jìn)行,不可擅自服用。

4.補鈣不可忽視

骨質(zhì)疏松癥是更年期女性的常見病癥,其防治的關(guān)鍵是保持有足夠的鈣的攝入。所以,女性更年期補充保健品,應(yīng)注意鈣質(zhì)的補充。 專家提醒,女性更年期補充保健品,對于緩解更年期癥狀、改善生活品質(zhì)有著很大的幫助。因此,如果對于女性更年期補充保健品有任何疑問,歡迎免費咨詢本站在線醫(yī)生,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行更年期的治療和調(diào)理。

5.蛋白質(zhì)不可少

更年期女性體內(nèi)代謝已逐漸以分解代謝為主,為了補償功能消耗,維持機體組織代謝、修補的需要,增強機體抵抗力,就更應(yīng)重視蛋白質(zhì)的供給。因此,女性更年期補充保健品,一定要優(yōu)先考慮蛋白質(zhì)補充問題。

通過以上幾段文字的一個簡短介紹,關(guān)于更年期婦女保健品的選擇這個問題,相信大家應(yīng)該有了一個新的認(rèn)識了吧!當(dāng)然我還要說明一下,在更年期服用保健品只是輔助的能緩解一些不良狀況,還需要我們平時多放寬自己的心態(tài),多去外面結(jié)交朋友,這樣才能更加平穩(wěn)地度過更年期。

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