經(jīng)期頭部按摩注意事項是什么
大家在生活中經(jīng)常聽到女性朋友會說起宮寒體寒的話題，其實這都是平時在月經(jīng)期間或者是生活中不注重保暖和保健導(dǎo)致的，對于女性的身體健康來說是危害比較嚴重的一種情況，傳統(tǒng)中醫(yī)認為女性在月經(jīng)期間不能洗頭發(fā)，其實洗頭沒關(guān)系，只要做好保暖就可以，而月經(jīng)期間的按摩對于肝脾還有很好的保健效果。
經(jīng)期頭痛與肝、腎、脾都有著緊密的聯(lián)系。如果老是生氣或悶悶不樂，則很容易引起肝氣郁結(jié)型的經(jīng)期頭痛。頭痛如錐刺或脹悶跳痛，疼痛固定在某一處。如果經(jīng)常熬夜，不注意休息則會引起肝腎陰虛型頭痛，頭痛時感覺頭脹發(fā)麻，同時伴有咽干口燥，潮熱、耳鳴等現(xiàn)象。還有平素體質(zhì)比較虛弱，穿著又過于單薄的女性，往往會造成陽虛，頭痛時有一種被勒著發(fā)疼的感覺，如果受涼了會更加嚴重。
無論是肝氣郁結(jié)、肝腎陰虛、還是脾腎陽虛所導(dǎo)致的頭痛，對于大多數(shù)女性來說，氣血虧虛是最主要的致病因素。女性行經(jīng)期間，經(jīng)血大量流失導(dǎo)致氣血虧損。氣血虧損導(dǎo)致血氣運行不暢，血瘀則不通，不通則痛，如果不及時治療，就會轉(zhuǎn)化為周期性或是其它類型較為嚴重的頭痛。要治療這種頭痛，從根本上應(yīng)當(dāng)治療氣血虧虛。此時通過按摩足三里、太陽、印堂三穴，補充氣血便是治療經(jīng)期頭痛的最佳選擇。
不過月經(jīng)期間的頭部按摩對于按摩的穴位和手法要求是比較嚴格的，建議大家一定要到正規(guī)的按摩保薦機構(gòu)去做按摩，如果自己本身沒有條件的話，也可以在家選擇梳頭的方式，用木梳梳頭一百下，也可很好的疏通頭部的經(jīng)絡(luò)，達到舒緩頭痛和緊張情緒的目的。
