蹺二郎腿會讓這處變大 百分百人不知道！
2017-05-08 12:55:44 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：穿著不合適的貼身衣物 內(nèi)褲太大會使臀部缺乏足夠的支撐力，導(dǎo)致臀部下垂、外擴；而內(nèi)褲太小或太緊則會把肉擠出來，造成臀部變形。
1 蹺二
穿著不合適的貼身衣物 內(nèi)褲太大會使臀部缺乏足夠的支撐力，導(dǎo)致臀部下垂、外擴；而內(nèi)褲太小或太緊則會把肉擠出來，造成臀部變形。
1.蹺二郎腿
蹺二郎腿會讓臀部處于受壓迫的狀態(tài)。由于臀部兩邊受力不同，抬起的一方肌肉向外延伸，阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，導(dǎo)致下半身浮腫，讓臀部更肥更寬。
2.長期癱坐
即使是非常累的時候，也不要一屁股癱坐在沙發(fā)上，因為肌肉得到徹底放松會使臀部變松變大。正確的坐姿是淺坐在椅子上，同時腳跟微微抬起。
3.長期穿5厘米以上的高跟鞋
有些人穿高跟鞋走路時會自然形成膝蓋彎曲，這會引起骨盆歪曲，進而使臀部橫闊。
4.內(nèi)“八”腳
這種站姿時臀部下緣肌肉處于松弛和下垂的狀態(tài)，長此以往做再多提臀術(shù)都無法回位。
5.走路姿勢不對
走路姿勢不對或穿的鞋子不對不僅可能使人變得更胖，還會嚴重影響足部健康。比如趿拉趿拉地走路在讓小腿變得粗壯的同時，也會讓臀部肌肉變形下垂。
6.運動不足
運動不足會引起肌肉量的減少，進而無法負荷臀部脂肪的重量，在重力的作用下臀部便會下垂了。
7.高熱量飲食和口味重
大多數(shù)腿部肥胖者都喜歡吃高熱量的甜點及油炸食物，而嗜吃重口味食物時由于攝取過多鹽分，也會使人腿部浮腫。
