痘痘想必是困擾很多愛(ài)美女性的一個(gè)問(wèn)題。臉上不同部位的痘痘往往意味著身體出現(xiàn)了不同的問(wèn)題。下巴長(zhǎng)痘痘多是內(nèi)分泌失調(diào)、面部清潔不徹底等引起的。如果下巴反復(fù)長(zhǎng)痘痘可以怎么調(diào)理呢？

一： 飲食上的注意

1：下巴長(zhǎng)痘痘的美眉們，在飲食上也需要做好注意，飲食盡量選擇清淡的食物，同時(shí)，切忌吃辛辣以及刺激性的食物，對(duì)抑制痘痘滋長(zhǎng)非常有幫助。在飲食上，倒是可以喝上一些清涼溫潤(rùn)的西瓜汁以及黃瓜汁，都能夠有效改善下巴長(zhǎng)痘的肌膚問(wèn)題。

二： 充分補(bǔ)充水分

肌膚如果嚴(yán)重缺水，就會(huì)分泌出更多的油脂，從而引發(fā)痘痘粉刺等問(wèn)題，因此，美眉們?nèi)绻胍獜氐赘纳葡掳投欢?，就需要為肌膚及時(shí)控油，補(bǔ)充水分，肌膚有了水分的滋潤(rùn)，就會(huì)變得更加清透和水潤(rùn)，充分補(bǔ)水也是趕走下巴痘痘的良策哦！

三： 做好腸道排毒工作

1：下巴長(zhǎng)痘與腸道存在毒素是分不開(kāi)的，美眉們每天早上起床后可以喝上一大杯的淡鹽水，幫助腸道排排毒，對(duì)于改善肌膚的色澤非常有幫助，身體內(nèi)沒(méi)有毒素，下巴處也不那么容易長(zhǎng)出痘痘了。另外，對(duì)待下巴痘痘要溫和，不要擠或壓，否則很容易留下痘印。

四： 做好面部清潔

容易長(zhǎng)痘痘的皮膚，大部分都油脂分泌過(guò)多，而像這種愛(ài)出油的皮膚，就一定要做好清潔工作，每天至少洗三遍臉，下巴長(zhǎng)痘痘的美眉們，對(duì)于潔面乳的選擇，應(yīng)盡量選擇含有水楊酸以及果酸成分的洗面奶，對(duì)于抑制痘痘大有幫助。在做好面部清潔的同時(shí)，就盡量不要化妝了，彩妝非常容易堵塞毛孔，會(huì)令下巴處更加呼吸困難，同時(shí)，還需要多曬太陽(yáng)，消滅面部細(xì)菌和病毒，對(duì)于抑制下巴痘痘都有很大的幫助作用。

五： 清痘面膜做起來(lái)

1：針對(duì)于下巴痘痘，美眉們可以嘗試清痘面膜，自己動(dòng)手制作就可以。取新鮮的檸檬汁適量、蜂蜜適量、面粉適量，將三者充分混合，攪拌成泥狀，然后敷在干凈的下巴處，二十分鐘之后，再用溫水清洗干凈即可。由于檸檬汁中含有豐富的維生素以及果酸，能夠有效抑制痘痘滋生，但如果下巴處的痘痘有破損，就不建議使用此面膜了，可以等到破損處愈合后再使用。

六： 保持精神愉快

一般情況下，美眉們下巴長(zhǎng)痘痘也是比較難看的，這也會(huì)影響到美眉們的心態(tài)和心情，而如果心理壓力過(guò)大，心情不舒暢，這會(huì)令下巴處的痘痘得不到好的控制，還會(huì)加速痘痘的滋生，畢竟心情的好壞與內(nèi)分泌有著直接的關(guān)系。美眉們應(yīng)盡量保持精神愉快，不要給自己太大壓力，相信痘痘總會(huì)消失的。不僅如此，還應(yīng)該要安排好自己的睡眠，保證充足的睡眠，對(duì)抑制下巴痘痘也非常有幫助。

七： 美眉們下巴長(zhǎng)痘痘，那

么，在護(hù)膚品的選擇上，就應(yīng)該要選擇足夠輕盈的、拒絕油膩的，可以選擇一款高保濕效果對(duì)精華乳液，充分來(lái)滋潤(rùn)保濕肌膚，趕走多余的油脂，趕走痘痘。