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三十歲女人怎么豐胸?一看便知

2017-05-08 11:34:39  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:三十歲的女性如果不注重保養(yǎng)的話很容易會出現(xiàn)胸部下垂或者萎縮的癥狀,而要緩解這種癥狀再度豐胸的話食療是極佳的方法,因為女性乳房發(fā)育與

三十歲的女性如果不注重保養(yǎng)的話很容易會出現(xiàn)胸部下垂或者萎縮的癥狀,而要緩解這種癥狀再度豐胸的話食療是極佳的方法,因為女性乳房發(fā)育與食物是有莫大關系的,那么三十歲女性具體可以吃些什么豐胸呢?

1、花菜

花椰菜豐胸的原理就是含有豐富的維他命A,有利激素的分泌。同時,花椰菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。鈣含量較高,每克與牛奶中的鈣含量媲美。含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K。是含有類黃酮最多的食物。所以常吃花椰菜,一定可以收到豐胸美膚的效果。

2、卷心菜

卷心菜中含有豐富的維生素E及有利雌激素分泌的物質,有促進卵巢發(fā)育,增加雌激素分泌量,刺激乳房發(fā)育的作用。日本科學家認為,卷心菜不但可以促進青春期女性乳房的成長;還具有抗衰老,預防成年女性乳房下垂的作用,是不可多得的豐胸食物。卷心菜所含的硼,具有促進雌激素作用的功效,并能增強維生素D的作用,可抑制體內鈣質的流失。

3、青木瓜

很多人都誤以為是木瓜都能豐胸,其實不然,木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶,就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物,這種木瓜酶青木瓜中含量豐富,但熟木瓜就很少,故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外木瓜可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,豐胸效果最佳。

4、牛奶

牛奶中富含乳清蛋白和鈣,這兩種物質都有利于提高新陳代謝,促進腹部脂肪燃燒,此外牛奶含有較多的B族維生素,而維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分,有利于胸部豐滿。燕麥含有的維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善,有利于雌激素分泌,進而能夠刺激乳房發(fā)育。

5、西柚

西柚不僅具有豐胸效果,還具有防止胸部下垂的作用。因為西柚內含有充足的維他命C,能讓你的胸部又大又挺。而且西柚熱量低,是減肥不減胸的水果最佳選擇。把西柚打成汁效果也很不錯喔。

6、酪梨

酪梨又被稱作“鱷梨”,具有“森林奶油”的美譽。酪梨內含有豐富的脂肪酸、蛋白質、維生素、甘油酸等,能夠為胸部發(fā)育提供所需原料。酪梨中的維生素A可以刺激女性荷爾蒙分泌,又含有健美胸型的維生素C。而維生素E則是激活乳腺細胞,促進乳房發(fā)育的好幫手。酪梨中的脂肪酸可以調整胸部脂肪酸堿度,從而達到減肥豐胸提臀的效果。

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