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堿性飲料有哪些?盤點五大堿性飲料

2017-05-08 11:16:39  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:人體最健康的狀態(tài)是酸堿性平衡,但是人們在吃肉或者運動完之后身體都會呈現(xiàn)酸性,所以如果這時候要喝飲料的話最好是選擇堿性飲料來使之平衡

人體最健康的狀態(tài)是酸堿性平衡,但是人們在吃肉或者運動完之后身體都會呈現(xiàn)酸性,所以如果這時候要喝飲料的話最好是選擇堿性飲料來使之平衡,那么究竟哪些飲料是堿性飲料呢?

一、蘇打水

蘇打水含有弱堿性,醫(yī)學上外用可消毒殺菌,飲用可中和人體內的酸堿平衡,改變酸性體質。天然蘇打水除含有碳酸氫鈉外,還含有多種微量元素成分,因此是上好的飲品。另外,蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀,還有抗氧化作用,能預防皮膚老化。

二、蘋果醋飲料

蘋果醋飲料是一個口感呈酸性,在人體內代謝后呈堿性的飲料。雖入口有酸味,但這些有機酸在體內分解成二氧化碳和各種酸性鹽而呈堿性,能夠有效改善人體酸性體質,使人體呈弱堿性。堿性體質的人群較酸性體質的人群對病毒的免疫力要更強。

三、天然礦泉水

天然礦泉水就是最好的弱堿性水,天然礦泉水含有一定量的礦物鹽或微量元素,或二氧化碳氣體為特征。天然礦泉水在我國來說是比較缺少的,市面上所銷售的礦泉水大多是由自來水、地下水等水質進行處理或者人工添加礦物元素的水質。

三、綠茶

現(xiàn)代醫(yī)學研究表明,茶葉中含有咖啡堿、茶堿、膽堿等生物堿,屬于堿性飲料,可中和因過食肉食美味等導致的酸性體質,維持血液的酸堿平衡,起到消除疲勞、提神醒腦的作用。此外,綠茶中的兒茶素含量高達25%以上,有明顯的降低血清膽固醇水平、降低冠狀動脈粥樣硬化的作用,從而起到預防冠心病發(fā)生的作用。

四、運動型飲料

運動飲料呈弱堿性,能中和運動后體內產(chǎn)生的酸性物質。運動飲料和普通白開水的區(qū)別在于,含有的物質既容易被人體吸收,又能延長在血管里的停留時間,免得很快以尿液的形式由腎臟排出。出汗后適合飲用的是含糖量5%以下,并含有鉀、鈉、鈣、鎂等無機鹽的堿性飲料。

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