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濕熱吃什么好?這幾種食物助你去除體內(nèi)濕熱

2017-05-08 09:52:39  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:濕熱體質(zhì)的人會通過外在的癥狀表現(xiàn)出來,一般來說油光滿面、易長痘痘、身體浮腫的人是偏向于濕熱體質(zhì)的,改善濕熱體質(zhì)可以通過食療來達到目

濕熱體質(zhì)的人會通過外在的癥狀表現(xiàn)出來,一般來說油光滿面、易長痘痘、身體浮腫的人是偏向于濕熱體質(zhì)的,改善濕熱體質(zhì)可以通過食療來達到目的,那么濕熱體質(zhì)吃什么好呢?

1、洋蔥

具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效,適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。

2、冬瓜

有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。

3、玉米

具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效,適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

4、扁豆

具有健脾和中,消暑化濕等功效,適用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

5、鯽魚

有健脾利濕的功效,適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。

6、馬齒莧

具有清熱祛濕、散血消腫等功效,適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。

7、綠豆

8、綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利于排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

9、水芹

有清熱利水的功效,適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

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