乳房，是引起男性性欲的工具，是女性鐘愛的地方，所以說，乳房的健康在于平時(shí)的養(yǎng)護(hù)，在選購內(nèi)衣的時(shí)候，要選擇適合自己的，不要只是選擇好看的下手，還得選擇透氣的。前段時(shí)間，有個(gè)朋友老是說，她的乳房下方有腫塊，不知道是怎么一回事，礙于面子的問題，也不敢去看病，那下面小編就給大家說說乳房下方有腫塊的治療妙招吧！

由于乳房腫塊也受內(nèi)分泌激素的影響，因此在每一個(gè)月經(jīng)周期中，腫塊都會(huì)隨著整個(gè)乳房的變化而改變，表現(xiàn)為經(jīng)前期腫塊較大、變硬，觸痛明顯，嚴(yán)重時(shí)甚至不可觸碰;月經(jīng)過后，腫塊又有所縮小、變軟，觸痛也大為減輕。有些患者發(fā)現(xiàn)乳房上長一個(gè)“小疙瘩”，不疼不癢，不用去管它，認(rèn)為疼痛了才是生了病，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。與此相反，臨床上，愈是不痛的乳房腫塊，愈應(yīng)予以重視。

乳房下方有腫塊的治療妙招：

妙招一、改變飲食習(xí)慣

假如你喜歡吃咸的，還有那些辛辣刺激的食物，那么就需要改一改你的口味了，因?yàn)檫@些食物都是對(duì)乳房的健康有著非常大的危害的，應(yīng)該養(yǎng)成低脂高纖的飲食習(xí)慣，盡量多吃一些谷類食物和新鮮的蔬菜水果。

妙招二、按摩乳房

平時(shí)應(yīng)該經(jīng)常按摩乳房，但按摩的時(shí)候動(dòng)作要輕柔，因?yàn)槿榉勘容^脆弱，動(dòng)作太粗暴的話很容易傷害到乳房。按摩乳房不僅可以緩解不適，還能預(yù)防乳腺疾病的發(fā)生，最大的好處是可以豐胸。

妙招三、穿穩(wěn)固、舒適的胸罩

很多人都認(rèn)為胸罩只有防止乳房下垂的作用，其事胸罩更大的好處在于可以防止已經(jīng)受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，從而消除不適。所以，女性朋友一定要佩戴穩(wěn)固、舒適的胸罩，尤其是乳房有腫塊的女性。

妙招四、使用熱敷

女性可以用熱敷袋或者熱水瓶等來緩解乳房不適，最好是能夠采取冷、熱交替的方法。

以上就是乳房下方有腫塊的治療妙招，只要大家按照上面的步驟持之以恒的話，這個(gè)乳房腫塊會(huì)慢慢消退的。如果發(fā)現(xiàn)變大的話，就得及時(shí)去檢查，然后及時(shí)去治療了。更多有關(guān)于這方面的知識(shí)大家可以隨時(shí)咨詢小編，小編會(huì)及時(shí)給大家解答的。