相信大家肯定都知道皮膚對(duì)于我們的重要性吧，皮膚是我們?nèi)梭w最大的器官，我們的皮膚起到了保護(hù)身體和調(diào)節(jié)體溫等作用，如果我們的皮膚出現(xiàn)了問題，不但會(huì)影響到我們的形象而且還容易給我們帶來了很大的心理壓力，所以我們建議廣大的讀者朋友們?cè)谌粘５?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中要保護(hù)好自己的皮膚，下文我們給大家介紹一下女人皮膚不好要怎么辦。

女孩子都愛美，擁有好的皮膚無疑給自己加分不少，但是好的皮膚不是人人都擁有的，有的人皮膚粗糙、晦暗、沒有光澤，那為什么有的人會(huì)皮膚不好呢？要想解決這個(gè)問題，先來看一下皮膚不好的原因。

皮膚不好的原因主要是因?yàn)楹顾c脂肪所形成的脂肪膜被破壞了，一類是體質(zhì)原因，像干性皮膚的人，是因?yàn)楹瓜倥c皮脂腺的分泌比較少而造成的，這類人在干燥的冬天和陽光充足的夏天皮膚就會(huì)粗糙;還有一類人皮膚不好是因?yàn)闋I養(yǎng)不良，人體在缺乏維B2、維B6時(shí)，皮膚最容易粗糙。知道了皮膚為什么不好的原因，解決起來也就有了辦法。我就屬于干性皮膚，下面是自己的一點(diǎn)護(hù)膚小經(jīng)驗(yàn)，希望能對(duì)姐妹們有幫助。

1、每天早晨用冷水洗臉，晚上睡前用溫水洗臉，可以促進(jìn)血液循環(huán)。

2、適度的運(yùn)動(dòng)，可以出汗、促進(jìn)血液流動(dòng)，快速排出體內(nèi)毒素，加快皮膚微循環(huán)的新陳代謝。

3、多喝水，桌子上放幾包顏活力茶，開水沖泡后，每天飲用，改善人體內(nèi)部機(jī)能，從根本上進(jìn)行改善，讓皮膚由內(nèi)而外的改變。

4、不熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，保持愉快的心情，心胸開闊，常微笑。

5、多吃水果蔬菜，以及富含維B2、維B6的食物。

當(dāng)然，這個(gè)不是固定的，因人而異，怎么好怎么做，選擇一款適合自己的護(hù)膚方式，相信你的皮膚也會(huì)好起來的。

在上面的文章里面我們介紹了皮膚對(duì)于我們的重要性，我們建議廣大的讀者朋友們?cè)谌粘５纳钪幸龊脤?duì)于皮膚的保護(hù)工作，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了女人皮膚不好要怎么辦，相信大家都已經(jīng)掌握了吧。