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月經(jīng)期間腿酸的原因是什么

2017-05-08 00:03:05  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:女性在月經(jīng)期間的時候,其實很容易出現(xiàn)一些不適的癥狀比,如說痛經(jīng),情緒暴躁,或者是失眠頭痛等等問題,這都屬于經(jīng)期綜合癥的一種表現(xiàn),而

女性在月經(jīng)期間的時候,其實很容易出現(xiàn)一些不適的癥狀比,如說痛經(jīng),情緒暴躁,或者是失眠頭痛等等問題,這都屬于經(jīng)期綜合癥的一種表現(xiàn),而有些女性則會發(fā)現(xiàn),自己在經(jīng)期的時候腿比較酸,情況較嚴重的話,也會影響正常的生活,因此女性就需要了解,科學(xué)有效的解決方法,輕松度過經(jīng)期。

經(jīng)前期緊張綜合征,與全內(nèi)雌激素/孕激素的比值升高有關(guān),體內(nèi)雌激素 過多或相對過多,致使體內(nèi)水鈉潴留面出現(xiàn)水腫、頭痛等癥狀。此外,平時情緒緊張、急躁、 憂郁的人也易發(fā)生經(jīng)前期緊張綜合征。

這種不適一般于月經(jīng)不潮前7-14天開始出現(xiàn),在行經(jīng)前 2-3天加重,表現(xiàn)為精神緊張、神經(jīng)過敏、煩躁易怒或憂郁、全身乏力、易疲勞、失眠、頭痛 、思想不集中、記憶力減退等。有的人還可以出現(xiàn)手、足、面部浮腫,下腹墜脹、疼痛以及乳 房脹痛等。這些精神癥狀和水鈉潴留癥狀,在月經(jīng)來潮后消失或明顯減輕。

首先要解除精神上的緊張與思想上的負擔(dān),坦然地對待月 經(jīng)來潮,盡量做到寬慰、放松。在日常生活中要避免不必要的精神刺激,飲食要少鹽,生活要 有規(guī)律,多參加一些文娛和體育活動,就可使癥狀明顯減輕甚至消失。對于癥狀比較嚴重的, 可在醫(yī)生指導(dǎo)下,服用苯巴妥等鎮(zhèn)靜藥物或孕激素、雄激素等來治療。

希望女性朋友能夠更加注重,自己經(jīng)期的保養(yǎng)問題,因為在這個時候,其實身體的抵抗力會下降很容易受到一些疾病的威脅,所以我們必須保持良好的心態(tài),盡量不要讓自己暴怒生氣,注意飲食調(diào)控,這樣也可以有效的緩解經(jīng)期的不適。

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